※ 引述《watwmark (水印)》之铭言：
: : 推 maxim20xx: 只有我觉得专业是需要付钱的吗?? 05/02 16:34
: 我也认同专业要付钱,但是当你一开始去参观时,
: 业务满口承诺说:我们一定会教客户怎么使用器材.
: 以及,打广告老是喜欢想我们器材多好多棒,但却不教客户怎么用时,
: 我觉得这种健身房跟诈骗基本没两样.
: 就我目前待的健身房,当初我就有很清楚的跟他们谈到器材教导的事情
: 那位业务就有很明确的指出,免费咨询可以服务的部分.
: 以机械器材来说,怎么操作 怎么发力 怎么调整角度 以及正确姿势等
: 这个他们一定会教,属于免费咨询的部分,
: 而,如果是你有某种目标(减重 练肌肉等)
: 那么该做几下 几组 多少重量,几天一次,顺序怎么选等等
: 这个就是属于私教课的部分了,那你没打算上私教课
: 那就是自己从最轻的重量开始慢慢摸索寻找符合自己需求的训量量.
: 健身房不愿意免费教我觉得ok阿,
: 但你有种就在会员掏钱入会前就说清楚我们不会免费教你怎么用操作器材,
: 我倒想知道,除非那种本来就是走上课为主的小型工作室,
: 不然哪间大型健身房会这么做的?
: 阿对了,顺带一提,我家周边,骑车5~10分可以到的健身房就有4家
: 包含一些知名大型连锁,像是艺人开的 蔬菜 开工厂的
: "每一家"我去参观时,业务都是承诺说:"会免费教新手会员如何操作器材"
: 科科.
其实还是得请教练 因为专业真的需要付钱
我想巡场教练 应该都愿意教会员如何使用器材
但真的有必要每台器材都要教一遍吗？
光一台滑轮式钢索拉把训练组 搭配的手把就五六种了
我相信绝大多数的教练不会把每个手把都用过
毕竟是去健身运动 不是去学遍器材的
有时举一反三就可以了
就我上教练课一年以上的心得
自己一定有感受度比较明确的器材
这需要教练帮你一起去摸索出来
更别说哑铃或杠把那种姿势错误就很容易受伤的器材
有时需要适时的补手 有时其实可以承受更大的重量自我突破
这都是需要教练的协助
以前我在其他健身房 因为不是很积极在卖课程的那种
老实说 不会用器材或是用器材却没有目标的感觉
会让人觉得去健身房很无聊 空虚
毕竟健身真的是满专业的
土法炼钢或是上网找资料 看别人的workout
自己做起来总是没办法做到很有感觉
不妨试试安排个10堂教练课也好
以上是我个人的经验 请参考