※ 引述《cactust (我要好命公仔)》之铭言：
: 但前几天，我遇到我朋友的妹妹，他也跟我一样骑马自备马鞍的，看到他我惊傻，因为真
: 的瘦很多，但马鞍还在，她说营养师说下个步骤就是瘦那了。
其他的部分我不予置评,这边可以指定瘦的部位的话题,
我提一下以运动健身的观点是怎样的情况.
首先,一般人"大部分"的状况下,当你吃的热量大于消耗的热量时
热量会转化成脂肪堆积在身上,而最容易堆积的身体部位是腹部.
所以胖子往往会有个肥滋滋的肚子.
当然也有些幸运儿,有的会比较容易胖手 有的胖臀部 大腿,
这类幸运儿除非体重已经超标许多,不然在视觉上比较不容易看出来胖.
而很不幸的,如果你想开始减脂瘦身,无量是控制饮食也好 运动健身也好
是无法指定要先从哪个部位开始受的.
例如你想瘦肚子就拼命去做腹肌训练,或是想瘦腿就拼命去做腿部训练
只要消耗热量大于你进食的热量,瘦是可以瘦这没问题
但是会先从身体哪个部位开始瘦就是你的身体基因决定.
基本上你去问"专业"的健身教练得到的一定都是这样的回答.
所以以运动瘦身的概念来说,一般专业教练都是会建议你做全身性的锻炼
让你全身的肌肉都能获得刺激而开始消耗热量,才是最有效率的做法.
如果说真的有哪个中心可以这么神奇,不用运动 不用手术 抽脂
靠饮食控制就可以指定瘦哪个部位,那请千万要介绍给大家知道才行
有这么神奇的技术竟然只收你15万,简直佛心来着.