楼主:
x456123 (x_x)
2016-04-17 00:26:08我承认
我大概1小时前才知道tabata这个词
然后，看了下影片
感觉动作很像四周练出一身肌这本书里面的动作
加上上面看到有人发文讲tabata
突然疑惑
四周练出一身肌 这本书是简单重训 还是tabata?
谢谢
勿战，我是真心想知道
感谢
作者:
roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容)
2016-04-17 00:55:00是噱头
作者:
cloning (南部台客)
2016-04-17 01:48:00四周是中文书名乱取 那是一本很好的动作入门书
作者:
Qcloud (Direction)
2016-04-17 07:31:00Tabata不是给新手作的
作者:
lumia620 (现在是鲁米亚830)
2016-04-17 09:38:00取这种书名才会有人买单啊！真是悲哀。。。。
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-17 10:53:00先补血 这版很多人只要看到tabata就先嘘了
作者: daycat (bala) 2016-04-17 11:27:00
作者:
mars0803 (Jimmy)
2016-04-17 11:42:00这证明没毅力的懒惰肥宅市场相当大 所以烂部落客也能红
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-04-17 13:07:00四周练出一身肌 那人家练10年还很谦虚的肯定是在练功德
作者:
ashin1069 (新希望)
2016-04-17 14:07:00内容相当好 +1 不执著书名 建议大家看看
没要练肌 然后做肌力动作来减脂？要消除脂肪做有氧 不然就控制饮食