因为前份工作关系，有时候飞到美国，待在饭店里看电视，
会看到crossfit的年度竞赛，看的我热喜沸腾，
一年多前，很好奇台湾到底有没有crossfit。
从去年开始加入crossfit 巴ｘｘ（避免广告嫌疑），
真的很开心加入这个大家族。
尤其是最近，每年的年度盛事之一，open workout，
crossfitgames每年都会有一个时期，
连续五个星期，每一星期发表一个新的workout，
有分Rx's（难度最高），regular和scaled（难度低）等级，
给世界各地的crossfitter互相比赛，或者是和自己挑战。
大家以为crossfit似乎难度很高，是进阶的运动者专属，
（我本身长期练重量训练，被健身房教练问过是不是马拉松跑者，
或者不认识的会员问我是不是教练）
其实不然，当然其中的某些动作有难度，
但可以因为每个运动者的能力不一，而做调整的。