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我昨天用徐国峰的方式测试了自己的最大心率
＃跑步最大心率（MHR）检测流程
http://www.don1don.com/archives/30088
出乎意料是209
比各种公式算出来的18X大上许多
＃各种公式
http://www.don1don.com/archives/30067
因为我只是个有在重训也有在跑步 体脂率却维持在25的普通人
最大心率209似乎不是很合理
因为最大心率多寡影响到我之后的运动菜单
所以想来问问大家的最大心率是多少 做个参考
m(_ _)m