※ [本文转录自 MuscleBeach 看板 #1MZygbM9 ]
作者: willie666666 (Willis) 看板: MuscleBeach
标题: [闲聊] 想请问大家对营养有什么疑问？
时间: Fri Jan 8 22:41:38 2016
最近在做youtube影片，
预计推出一个特辑来讨论大家对营养的问题和迷思，
想说上来问问各位板友有什么样的问题从未得到较科学的回答？
或者是想借由我对营养的认知观点来了解的？
欢迎大家推文提出来！
我会挑30题所有人最常见的问题以影片型式解答！
麻烦各位了！感谢！

想请问蛋白质的摄取，原po是建议体重1磅1g protein吗但我也有看到体重1kg 1g protein的建议，如果按照体重磅数来吃的话，protein摄取是否太多？会不会造成肾脏代谢负担？

淀粉吃多会胖的迷思……其实会胖是因为“吃了太多非天然淀粉”和“不吃淀粉的减肥法”

淀粉吃太多本来就会胖。不是天不天然的问题