大家好,小弟想分享自己完成阶段性目标的心得
因为长期在版上潜水 也得到很多知识,所以发文给大家 大家一起加油!
作者:
sakti (Teddy泰迪)
2016-01-08 12:39:00加油!我身高178 体重从108减肥到现在71 维持要一年囉！
作者:
pezon123 (ching)
2016-01-08 12:57:00我也179 从99.9到85到88XD
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2016-01-08 13:13:00男生180cm这种身高，如果练起会很好看，女生对这种身高比较没压力，所以异性缘会更好～
作者: williamxu (麦克鸡米花) 2016-01-08 15:05:00
加油！我178 100
作者:
niukb (niukb)
2016-01-08 16:46:00推
作者:
sakti (Teddy泰迪)
2016-01-08 22:54:00我刚开始也只是跑步 自从遇到第一次停滞期 就开始加入重训
178/110努力一年来到178/92 持续努力中我是靠纯重训配合饮食减的
作者:
YYM1118 (ARNI)
2016-01-09 00:16:00我179/122 饮食+有氧+重训 现在 179/87
作者:
OJC1106 (OLC(欧文喇叭克里斯))
2016-01-21 10:16:00178/85 一样目标75 加油！