其实,小的觉得他们在帮助你XD
先google看Formosa Fitness的"史密斯行不行?" 这篇文章!
如果有哑铃或者杠铃等选择,为何要执著史密斯呢? (笑)
不过看每个人的选择囉,也没说什么器材一定比较好怎样的,
端看您的目标或者训练方法囉。
再来是轮流的问题! 理论上付了钱每个人都有使用里面器材的权力,
不过这真的是"理论上",一样的米养百种人,每天去健身房都跟打开
惊奇蛋一样,有无限惊喜,永远不知道会遇到怎样的人!
提供给您具体策略如下 :
1. 最实在的方法 : 换练别的部位吧! 或者同部位的不同练法。
2. 喜爱社交喇赛 : 客气沟通看能不能轮流使用 (通常不会成功.Orz)。
3. 诉诸管理人员 : 请他们介中协调。
4. 山不转我自转 : 换人少的时段去健身房!! 不要选择下班时间去,
当然大家都有理由,没时间这个理由为大宗,不过
我始终相信,时间跟乳沟一样硬挤就有,端看个人
决心跟时间管理策略。
希望对您有所帮助囉^o^