[问题] 僵直性脊髓炎患者 j8051880518 PTT批踢踢实业坊

[问题] 僵直性脊髓炎患者

楼主: j8051880518 (Johnnie) 2015-01-12 13:06:46

你好我是最近去医院做抽血检查得知是僵直性脊髓炎的患者
之前做重训都是隔天莫名下背痛起初只是以为正常运动酸痛
打篮球隔天根本爬不起来走路都很困难要过一阵子才会减缓的那一种
目前也是初步有髋部发炎的症状
但我对重训还是有兴趣只是想知道做哪些比较不会伤害到身体且能保持体态
恳请各位指点迷津
手机排版请见谅！

作者: halulu (I'll be there.) 2015-01-12 13:08:00

医生怎么说？

楼主: j8051880518 (Johnnie) 2015-01-12 13:19:00

目前持续吃药医师建议游泳只是现在太冷了暂时不考虑游泳这个项目

作者: youyi (shiang) 2015-01-12 14:33:00

我目前是持续吃药，运动还是有在做(跑步、打球)不过会量力而为，觉得差不多到极限要停止运动

作者: ff7forever (FF7Forever) 2015-01-12 15:42:00

室内游泳池也冷吗？不会吧

作者: obawen (æ™¯å®‰éž) 2015-01-12 17:54:00

跟你一样此病，我只自己在家做腹部核心，以及一些徒手健身一有不对就一定休息，还是能练出一些腹肌臂肌的

作者: bonzi4015 (David) 2015-01-12 18:49:00

骑公路车我椎间盘突出车友也有跟你一样的

作者: gb751226316 (goodparter) 2015-01-12 19:45:00

http://health.chinatimes.com/blog/drshih/index_at4340.html小弟我也是患者，游泳很适合我们，有再重训，要量力

作者: aaron740721 2015-01-18 23:26:00

我也是这种病,游泳+核心,症状有减缓不少.重点是要量力,不能让自己太累,否则很容易又发炎

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