楼主:
HKMIMI (台湾好媳妇)
2015-01-11 23:46:26大家好
有个问题有点好奇
我发现每次做重训做了10/20下然后就会一直打哈欠
1. 我不困
2. 我不觉得无聊
那为什么我会边做边打哈欠呢？因为做到缺氧吗？XD
作者:
ast2 (doolittle)
2015-01-12 00:06:00我是食欲大增 反而变胖 @@
作者:
yhlty (yhlty)
2015-01-12 00:27:00我也会!!可是除了这个以外倒没有什么不舒服
作者: ji3g4linda (百慕达) 2015-01-12 00:33:00
打哈欠有一说是为了冷却头脑
作者: peachbear (peachbear) 2015-01-12 07:00:00
做的时候有憋气吗？那就休息时多吸两口气运动前有吃点东西吗
作者:
yy047 (歪歪)
2015-01-12 12:39:00+1 朋友都说我看起来无聊得要命的样子 人家明明很认真XD
作者:
x565x (把握当下)
2015-01-12 17:51:00打哈欠是正常的生理反应，因为重训使用无氧系统，产生大量氢离子，身体代谢氢离子的方式就是透过呼吸交换打哈欠能增加呼吸深度，降低死腔的缺点，提升气体交换效率简单来说就是提高身体的摄氧量与二氧化碳排放
作者: ji3g4linda (百慕达) 2015-01-12 22:49:00
楼上满有道理的 所以原po可能是呼吸的太浅(?)
作者:
isavia (uu)
2015-01-14 21:37:00教练也说重训时会打哈欠是正常的~