※ 引述《s3520102 (戳宝)》之铭言：
: 我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
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: 先说一下我定义的大餐是吃到饱的那种烧烤或火锅店或是餐厅的自助餐
: 或是王品西堤那种可以吃的很饱的那种大餐
: 上上礼拜五已经跟家人去吃火锅大餐了，两个礼拜后的今天又要去吃
: 我是一个会吃大餐的人，因为我每天运动我知道偶尔吃大餐不会胖
: 不过我蛮好奇多久吃一次算偶尔吃？我这样两个礼拜吃一次我觉得有点太常吃了
: 而且我去吃火锅我都挑垃圾来吃，比如蛋糕冰淇淋或巧克力喷泉，因为平常我不会去吃这
: 些东西但我又很爱吃
: 不知各位怎么看
我年轻的时候胖不起来，但是成为大叔以后也免不了有肚子
中年发福成就get!
这几年来一直都有习惯一两周就带家人吃buffet的习惯
一方面我家小孩也瘦，想鼓励他们多吃
另一方面也算是一个家庭活动，一起出去吃吃饭聊聊天，然后去血拼或买菜
前几个月开始跟老婆决心要运动养生，不要让脚趾消失在肚皮线下
但是吃buffet是我们一家人的开心时刻，怎么办呢?
吃还是照吃，但是吃的内容可以改
以前都是满满的可乐一杯接一杯，现在多加冰块又搀健怡可乐
以前只吃各种肉类海鲜，现在开始多加点生菜沙拉来配
以前吃完正餐还要有甜点冰淇淋，现在换成各类水果
少糖少炸，一样可以偶尔享用大餐
然后别忘了继续运动喔(握拳)