Re: [心得] 挑战本日最励志减肥照 chun0936 PTT批踢踢实业坊

Re: [心得] 挑战本日最励志减肥照

楼主: chun0936 (瘦不了) 2014-11-03 19:48:47

从112KG→72KG 体脂肪约40%→18%
花了大约两年的时间，已经维持一年半左右
废话不多说先看照片
全胜时期(一直吹气球的成长)

大二

爱打篮球跟垒球，打完就吃吃到饱阿~~~

大三
开始减肥(大四开始)

大约95左右，好像没什么差别

肉就是美味阿!

当替代役的时候!
目前

以前穿过的棉裤

平常也会在芦洲提防跑步，欢迎打招呼~
目前都会维持在71左右
有时候聚餐多一点会胖个几公斤，就会在努力运动给瘦回来！
瘦身下来的好处大家都知道~
坏处
手臂跟肚子的肥胖纹(是种光荣记录阿)
皮的弹性很好(我脸可以拉的跟鲁夫一样喔XD)
拿健保卡的时候会被多看两眼!

作者: vv56789k (小朱) 2014-11-03 19:54:00

太强了！差好多

作者: funk5566 (放可) 2014-11-03 19:58:00

厉害

作者: Lawbean (专业红娘就是我) 2014-11-03 20:15:00

是帅哥!

作者: albertfeng (阿宗) 2014-11-03 20:26:00

推

作者: halulu (I'll be there.) 2014-11-03 20:34:00

超酷？好厉害呀！

作者: MMGG (Matthew) 2014-11-03 20:37:00

人帅球技又好只能给推了....

作者: sarger (阿胖) 2014-11-03 21:57:00

大推

作者: king412365 (花落舞纷飞) 2014-11-03 22:03:00

好强大推看起来原PO身高应该满高的

楼主: chun0936 (瘦不了) 2014-11-03 22:59:00

我170而已,所以bmi还是不及格的XD

作者: rick1008 (GK) 2014-11-03 23:44:00

bmi只是参考而已，体脂率才是关键

作者: willy40679 (ChengWeiz) 2014-11-04 00:46:00

真的励志只能给推拉

作者: bearmajik (熊大) 2014-11-04 01:29:00

求过程阿阿阿阿阿阿

作者: kimislovek (kimis) 2014-11-04 01:59:00

好厉害!

作者: jackychao (赵逼) 2014-11-04 06:45:00

推MMGG还可判断出球技好太神啦～

作者: borlin0815 2014-11-04 06:59:00

推原po好帅

作者: steven211 (默) 2014-11-04 08:15:00

差好多

作者: TIEW 2014-11-04 10:05:00

帅

作者: flame1983 (焱哥) 2014-11-04 10:28:00

BMI己过时，不用在意

楼主: chun0936 (瘦不了) 2014-11-04 10:31:00

现在不在意BMI,只希望能一直维持下去

作者: gg889g8 (凰) 2014-11-04 13:24:00

我也会在芦堤 XD

作者: yangfeihung 2014-11-04 14:27:00

体脂率这么低太神啦帅哥喔

作者: edson1210 (耕耕耕) 2014-11-04 14:30:00

太强啦!

作者: dannybot520 (...) 2014-11-04 14:59:00

推芦洲堤防阿

作者: carterho (carter) 2014-11-04 15:00:00

学长太神啦

作者: stuckin5566 (陷在五六) 2014-11-04 17:30:00

替代役那张好熟悉是保一吗！！XDD可请问总共瘦了几kg吗

楼主: chun0936 (瘦不了) 2014-11-04 17:37:00

石牌保一瘦了40KG左右

作者: taurus520 (金牛座女孩-) 2014-11-04 19:38:00

帅哥推xD

作者: swatjon (可乐男孩) 2014-11-05 12:23:00

同梯推

作者: t141256 (lighting) 2014-11-05 15:45:00

现在好可爱>\\\<

楼主: chun0936 (瘦不了) 2014-11-05 17:26:00

不是胖胖的才会比较可爱吗XD

作者: Vicky163099 (兔几兔几蹦) 2014-11-05 23:32:00

我说你替代役那张有点像连姓候选人你不要告我XD

作者: pineapple824 (凤梨〃) 2014-11-06 15:04:00

芦洲堤防！往八里方向吗

楼主: chun0936 (瘦不了) 2014-11-06 15:52:00

我都跑那个湖大约三圈左右

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