楼主:
nothig (^_^)
2014-10-23 00:20:31我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
=============================================================================
以前都是一两个月偶尔跑跑
最近一两周开始比较频繁的上健身房(没办法 身材越来越走样了)
可是却发现奇怪的问题
我一般都是跑步机 速度7~8连续跑30分钟
此时用跑步机量心跳大约90左右 身体热热的 流汗微喘
(或者说不太喘 完全可以正常讲话)
奇怪怎么这么慢 接着把速度调到12 再跑个2~3分钟
心跳顶多10X (这时真的微喘)
想说心跳怎么还是这么慢 不甘心 用血压计量 再用手机APP量都差不多
试了两三天都是这样
请问各位大大 是不是我跑的速度不够快呢?
对了 我是女生 28岁 这个心跳看起来完全没有达到有氧区间呀
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-10-23 00:49:00换个运动? 用滑步机把阻力调高?
作者:
wyyoung (新的开始)
2014-10-23 01:00:00有没有量错呀？！时速12公里心跳10x真的异于常人，马拉松冠军也没办法,建议找一个朋友对照检查，是机器问题，还是妳真的有超强的心肺能力。
作者: yonbun (永邦) 2014-10-23 01:04:00
总觉得心跳受环境影响很大 同一个运动温度不同 差了30bpm
作者:
ksfable (****)
2014-10-23 07:36:00练武奇才
作者:
eatpeanut (嚕殺殺西~~~嚕殺殺!! )
2014-10-23 09:07:00搞不好原PO是马拉松好手也说不定
12跑2-3分只有微喘，那心肺真的是挺不错不过心跳完全没参考价值，跑步机量不会准
作者:
seric34 (T228)
2014-10-23 11:31:00先不要看跑步机的心跳数,自己看手表时钟量10/15秒再计算
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2014-10-23 12:15:00夏天大太阳在外面跑跟室内有冷气/无冷气，都是有差异的同意yonbun大 环境也会影响..我在河滨跑时，闪人闪狗或是整条路无人，累的程度差很大虽然上面那句话有点乱入..XD
作者: fangio (范吉欧) 2014-10-23 14:05:00
因为旁边没帅哥？
作者:
surface (阳光宅男~)
2014-10-23 15:43:00我觉得跑步机测的心跳不准。
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2014-10-23 16:11:00把坡度调高试试,上坡练心肺~
作者: gg889g8 (凰) 2014-10-24 01:39:00
换运动类型
作者:
wjs19 (冏毛男)
2014-10-24 13:15:00上坡试试看，我时速十二也是不会破一百一，可是那是因为我心脏有问题
作者:
lfp (水晶)
2014-10-24 14:56:00我膝盖不好，用跑步机快走6.8KM/H半年了，一直觉得不太喘，但速度也上不去了。后来教练叫我换脚踏车，用减肥模式，结果...我踩不到15分钟，就喘得快升天。建议你换别种器材试看看。
楼主: nothig (^_^) 2014-10-25 00:59:00
谢谢各位强者的建议 我再试试看!
作者:
cx1211 (波波)
2014-10-27 10:29:00跑步机的心跳不准，我都是量脉搏