大约一个月前败了一台Xbike
为了就是不给自己借口不运动(下雨 太晚 或太累等借口)
目标是减脂
让自己看起来不要那么肥软ORZ
以下是我使用的状况：
使用频率：一周四天
每次使用时间：40分到50分左右
阻力：4
RPM：95-105之间不等
心跳数：145-160之间
消耗卡路里：我知道那是欢乐表 我都直接忽略
上面这些数据资料
都是来自xbike的显示器
然后有几个问题想要请教大家：
1.XBIKE的显示器准确度到底如何？
我知道卡路里那可以直接不看
我想要知道心跳数跟rpm的数值是否有一定的准确度？
2.如果心跳数跟rpm的数值有可靠性
那我这样的运动内容的运动量够不够
以上问题请各位先进赐教
感谢！

ubike??XD....强度4以105rpm踩踏速率连踩40~50分钟，这强度很够了...我也是几乎每天这样踩~我有实际测过，它的心跳侦测还算准确，但是，我的是19805没有rpm,rpm很好算的，应该不会有误差表上显示速度36,大概就有100rpm了

原来U-bike可以买阿!(笔记)

"U"BIKE XDDD

感谢各位提醒,我的确是耍蠢了谢谢L大的分享,让我理解心跳侦测的准确度算高至于RPM跟速度的关系,确实跟你说的差不多,我速度大约都在36以上