距离上一次量inbody有两个月时间
这两个月重训做更勤 家人朋友都说人明显小了一号
第一次做inbody前 有测过家里欧姆龙 两个数据相同 都是28.4%
其它数据皆正常
这一次做是在跳完拳击有氧大量留汗后 刚好遇到业务 她说可以免费帮我测
早上在家用欧先生量是25.8%
但inbody却量出27.8% 还显示身体总水量不足 骨骼肌重也下降
听说运动完马上量体脂不准
量之前业务说：运动完可能会有误差喔
我说：那还要量吗
她说：没关系 量一下
结果量之后害我心情超不好 难不成重训做心酸的
我该相信家里的欧姆龙 还是要重量一次inbody呢?(不想花钱量呀~~~)
题外话：量完后健身房教练马上就来找我攀谈，问我想不想做完整的健身规划
受到打击的我 瞬间超想买课的......

数字每天有上有下 不用太在意 多观察 看整体走向就可以了

不是量之前就知道有误差了，还会心情不好呀？况且之前量不是都一样(在没运动前)..没必要再量吧

相信欧姆龙 因为看起来感觉比较良好

我懂肌肉不见的心痛 今天恰好也去量inbody 少了一公斤多..

正常...这样你就会想要参加任何课程..

文如果被业务看到：以后可能都会找运动后的来量XD

你在降体脂的时候，肌肉跟着掉是很正常的…光维持肌肉量不掉，重训就要很用力了～

我量也是肌肉量掉了 但我的力量却是扎扎实实的变大以前做不起来的重量和次数都能撑起来了 真是诡异

楼上还会感觉肌肉长大很多，变结实～（同感加一）

别被骗

超无聊

活在数据下的世界就好了,那些只是参考值

数字只是参考，看看镜子前的自己最准。