[减肥] 腰痛还可以作有氧运动吗？ recitative PTT批踢踢实业坊

楼主: recitative (还好 ) 2014-08-10 23:52:09

如题
不知是不是因为以前受过伤，最近腰部疼痛，所以根本无法运动，但这几天有好一点了，请问各位，这样可以运动了吗？可以作什么“有氧”运动呢？可以骑飞轮、跳绳吗？
因为太多天没运动好怪呀～
谢谢回答

作者: panshow 2014-08-11 00:03:00

当然可以阿顶多就伤的更重多休几个月而已

作者: a6306523 (碰！碰！) 2014-08-11 00:20:00

建议先把痛的问题找出来再继续做运动否则越来越严重就不好了

作者: ping0951 (幸福。漓) 2014-08-11 01:28:00

好好休息吧~

作者: yy047 (歪歪) 2014-08-11 07:59:00

真的无法理解身体有病痛不找医生而是上ptt发问的心态

作者: molopo (mmm) 2014-08-11 08:16:00

去大医院的复健科之前问医生他叫我停止运动大医院好处会有1个专门的物理治疗师还会教一些在家动作

作者: doglegbow (堡) 2014-08-11 08:18:00

看你是什么腰痛阿！然后听医生的建议

作者: molopo (mmm) 2014-08-11 08:18:00

自己在新光看好的自己三个月才好泪坐姿站姿走路骑机车一些拉筋核心训练都在那边被调整

作者: kokoroyu (kokoro) 2014-08-12 02:59:00

游泳是很好的复健

作者: chkung (Shane世界流浪) 2014-08-13 09:03:00

我也是腰痛。有做一些松筋运动。有比较好转

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