最近在练习做PPT，看到了HIIT训练方式中的TABATA.
就拿来做成简报
连结:

分享给大家，中间有错误的也请指教，谢谢。
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动作示范影片档GOOGLE DRIVE上的PPS开不了，连结如下-


附上"高强度间歇训练(HIIT)是脂肪的终极杀手？"之连结-
http://www.unclesam.cc/blog/metabolism-myths-interval-training/