我最胖的时候96公斤
那时候高2
现在升大1
2012 9月高二上 开始减肥
减肥前
http://imgur.com/7upd6PH
... 就一个宅宅
2012 9月
http://ppt.cc/C1ZS
http://ppt.cc/ZBbB
http://imgur.com/12NFsRJ
减肥期间
2012 12月
http://imgur.com/pM7jcet
http://imgur.com/pM7jcet
2013 2月
http://imgur.com/Eld8jUJ
2013 5月
http://imgur.com/Eld8jUJ
2013 9月
http://ppt.cc/Wtnd
2013 12月
http://ppt.cc/yO1k
2014 1月
http://ppt.cc/380w
照片很少全身的...
2014 7月
http://ppt.cc/K5Mw
http://ppt.cc/sLOt
8/2
http://ppt.cc/kIF4
从高2开学的时候
也不知道什么原因
大概寂寞太久
以前每天只会玩魔兽三国黄XD
玩到超强der 可是游戏强没啥用...
就自己下定决心 每天晚上都要去打篮球
以前餐餐都要喝饮料 那时候一个礼拜只喝一杯
每天都运动 有时假日还早上打球 晚上也打球
那时候真的非常有毅力
我纯粹只有打篮球 少喝饮料 宵夜一个礼拜吃一次左右
水一天喝2000-3000...
早餐吃一个炒面 午餐吃学校营养午餐 晚餐吃便当 平日都这样 不过每天喝水
体重就慢慢从9月的96~~~~寒假2月时 82-85
也认识很多朋友阿 球友阿 人际关系变得很好 也交了几个女朋友 以前都没教过QQ
也体会到人真的是外贸协会...
以前每天放学到家就是开电脑 一直做到睡觉前
现在变成 一回家 吃个零嘴止饥 就出去打球
电脑都没有再用了 我觉得这个改变对我来说蛮大的
从一个死肥宅 变成每天都跑去玩的人
只是今年没什么时间运动 所以....体重不见下降
因为去年我也是几乎每天运动 可是体重也是80-82...
可能运动量没以往大 或者是又开始爱喝饮料了
所以现在体重一直迟迟不见降低...
很想再瘦个10KG
昨天有去测体脂
19岁 178CM 81.5KG 体脂23.2 基代1810
现在暑假时间比较多 想开始继续减肥
感觉体脂很高 很想再瘦一点
只是没什么毅力再减重
但又想要让自己在更好一点
希望正在减肥的朋友 让我们一起努力吧...
朝着自己想要的目标前进
安安对了身为一个爱打球的人
虽然我是靠篮球瘦下来的
但我篮球真的蛮烂的
以前只会慢慢的背框运到篮下擦板得分
可我现在比较会运球了
也花了一年多的时候学这些
可惜还是烂
小弟弟我有拍个影片...拍来愉悦大家的 不要嘴我
http://ppt.cc/IVaG
...大家一起努力减肥...