各位板友好！小弟之前有po减肥心得，距离上次po文快一个月了，体脂也从19来到18%，
目前 74公斤 体脂18.5%左右
http://ppt.cc/MYpz
http://ppt.cc/Lq9F
http://ppt.cc/qTBF
附上减肥前照片
http://ppt.cc/3Vu3
http://ppt.cc/-CF6
都是左边那位:)
当时体重大概是96公斤，体脂那时没量过，估计有25%以上吧
作者: briantony (大头) 2014-08-01 23:29:00
1楼可能是说叫他把脸的部分弄掉吧~
阿 表达能力不好拍势xd 我的意思是po在kobe下面一篇很倒楣 古人有训不掠其美不掠其锋芒阿xdddd
作者:
mToTm ( ~ mToTm ~)
2014-08-01 23:43:00好棒！ 私心希望女板友多多益善
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2014-08-01 23:56:00这又不是比赛谁减得最美最帅最壮，无须担心比不过别人的问题，拿自己当比较基准就好！
作者: a0007 (...) 2014-08-01 23:58:00
推！跟自己比才是真的
作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-08-02 00:02:00
自己的健康自己秀阿XDDD 干嘛管别人~
运动员的身材不是人人有，真要这样比我这板面也不用上了
我没有说跟人比阿 我站在金城武旁边我也会觉得我很倒媒阿 但是我一点都没有要跟金城武比的意思阿就只是开个无聊的玩笑 我以后上这个版会正经八百的抱歉
我的推文好像有点太认真了，应该来点自嘲的风格，缓和一下气氛，强者有强者的健身套路，弱鸡也是有弱鸡的努力方式，不能一身肌至少可以少点肥肉
作者: acegikmp (阿超) 2014-08-02 01:42:00
其实原po都不在意了 只要多捡一点肥皂就会壮起来的啦
作者:
molopo (mmm)
2014-08-02 09:00:00推 变帅
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-08-02 11:12:00那个鸡腿卷哪里买！
作者: gg889g8 (凰) 2014-08-02 11:43:00
推啦 大家为了健康都很棒
猛哥那种身材 我无感也 精壮比较合我胃口强者路线不适合我这种小平民
作者: kobe333 (爆强333) 2014-08-02 12:52:00
脸瘦很多~~~
作者: t141256 (lighting) 2014-08-03 00:15:00
推 现在变好帅！
为什么后面有倩碧三步骤XDD 变好帅耶!!!!!!!
作者:
cami33 (cami33)
2014-08-05 04:32:00强