想请教各位
飞轮上显示自己所消耗的卡洛里准吗?
我大约在一个多月前买了一台BH的G5
几乎每天都骑，固定一天30公里=750卡洛里
一开始约一个礼拜就很明显感觉到之前发福的肚子消很多
体重也从68左右变成63(那时候想说怎么这么快)
但后来发现家里原本的体重计(指针)似乎不准，
就买了一个新的电子体重计，
结果一量又是约67左右(它非常精准，刚起床跟吃饱可以差到1~2公斤)
然后我就开始怀疑这一个多月来每天骑30公里到底有没有效...
如果有效那我原本不就七十几QQ?
因为视觉上肚子是消很多，体重就不能确定了...
想请教各位飞轮显示的卡洛里准吗？
我现在170/67想瘦个五公斤左右，每天骑30公里，完全没有控制饮食，但不吃消夜。
这样大概需要多久？
先感谢耐心看完这篇文章跟替我解答的大大~