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小妹目前为大学生，在外租屋
因为一些因素，所以下课后就会回到住处忙
住处附近无运动场或公园
而且常常忙完就九/十点了
碍于住处有些偏僻
那时间点外面没什么人
一个女生也不太敢自己一个人去运动......
目前住处还蛮大的，所以想说可以在里面运动
请问版上的大家有推荐什么可以在室内做的运动吗？
以尽量不吵到其他或楼下房客为主
目前只有每天会固定做仰卧起坐而已
谢谢！！
手机排版稍乱
不好意思