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[请益] 髋关节、髌骨受伤能做的运动

楼主: Deltaguita (伯利兹)   2014-07-05 23:16:59
请问各位版友
小弟从去年4月起 就一直受髋关节跟四头肌疼痛困扰
导致没办法运动跟骑自行车，体重很难控制下来
想请问各位版有，有什么运动对这两个部位负担不大，
却又可以达到有氧跟无氧的运动?
作者: jaysuzuki (我要成为核心王)   2014-07-05 23:30:00
上半身重训
作者: paradoxcyt (Step by step)   2014-07-06 01:34:00
好奇你主要是做什么运动?跑步吗?
楼主: Deltaguita (伯利兹)   2014-07-06 01:55:00
骑自行车 在烘炉地练间歇受伤...
作者: anita0319   2014-07-06 09:29:00
游泳
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