[讨论] 跑步的膝盖损伤 whackup PTT批踢踢实业坊

[讨论] 跑步的膝盖损伤

楼主: whackup (伍陆钸儜莣) 2014-06-24 13:57:32

大家都知道马英九从年轻就爱跑步.
结果现在还是会膝盖受伤.
和版上有人说只要肌肉足够, 膝盖就不太会磨损不同.
但有时又看到退休阿伯, 七十几还可以跑的比很多年轻人快.
像王永庆每天5K跑到85岁, 到他去世前膝盖仍没有什么太大问题. (看起来都可以走)
实在看不出来膝盖磨损与跑步的关连程度.
难不成又是基因问题吗?

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-06-24 14:13:00

体重

作者: lesfu (拉兹夫) 2014-06-24 14:29:00

姿势

作者: peterwu4 (notd) 2014-06-24 14:35:00

呵呵，大家很喜欢亏他是露奶总统，你把他当总统前的露奶照和最近一次的相对照，就可以知道他身体退化蛮多的

作者: whitestripe (light me up) 2014-06-24 14:58:00

哇腮我看了红司法内裤那张图他的体脂肪肯定比9.2趴高不少..........

作者: ymaq ( 来点黑色魔术　　　号 ) 2014-06-24 17:26:00

你举的例是钱和地位的问题、你有最专业的医生帮你吗？

作者: keroro01 (PTT重度使用者) 2014-06-24 17:37:00

我也满好奇的我跑到现在都是膝盖以外的地方不舒服最胖的时候膝盖跑起来也没有痛过... 很好奇痛的状况

作者: albertfeng (阿宗) 2014-06-24 17:53:00

跑太多真的会不舒服，多休息就好了，可以改骑自行车

作者: kobe333 (爆强333) 2014-06-24 18:30:00

跑步这种事不管你姿势在正确对膝盖的压迫都是很重的

作者: sdamel (=ˇ=) 2014-06-25 00:16:00

排球员表示…

作者: yc287524 (Currychild) 2014-06-25 10:38:00

以前膝盖跑步会受伤复健+训练肌肉后就跑步比较不会痛觉得可能和基因有关系我妈和我外婆的膝盖都很糟结果连我膝盖也很糟糕 17岁就开始痛了那时候痛到连走路都有困难 T^T 现在好很多

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