※ 引述《kiwen (想念台南的好天气)》之铭言：
: 我今天和同学一起去学校的健身房量体脂
: 量完之后我只有21.2％（但和我一起去的女同学没在运动28％）
: 我153公分，52.4公斤
: 我已经运动加重训几个月了
: 但下半身和还是一样肥胖（大腿围57cm)
: 我现在还是觉得自己的体脂没那么低阿
自己来回文
http://ppt.cc/6-xe
附上照片
我的腿还是很胖阿
看起来体脂很高
而且我最近这一两个月才开始运动
我一直以为自己全身都是脂肪
如果我的体脂这样腿还那么粗
那我该怎么办

图没办法看

此内容目前无法显示

可以了,我自己不小心按到

不行唷

没办法

那现在可以了吗

OK

回一下~看此图体脂可能不只21，运动持续下去就对了

照片体脂至少26%以上

这应该远大于21

体脂21请参考版上阳光健美妞那篇...

27% up 上次有个护士po文27 可参考

或许有可能是肌肉含量高..测个Inbody看一下比较准吧我身边也有看起来肉肉的但体脂20%的..手腿其实都肌肉

其实不难推，体脂计的原理、体脂率高低跟体内含水量有关，子么什么状况下的人体含水量会较高呢？那1、有运动习惯的人，因为肌肉量高，含水量也高

断

2、无运动习惯的人，心脏血循功能较差，水往低处流3、饮食重咸或特殊用药或生理期..等干扰，水往低处流总之，体脂率不是绝对值，值得参考的是排除误差之后的“变化趋势” :)http://images.plurk.com/4i5L2HCihzLx9vkTgXwp2R.jpg↑上图供您参考 :)

我觉得版娘贴的这个图不一定准也..上面提到的女生朋友看起

这张体脂对照表比拿奥林匹亚健美先生来唬烂的要真实多了

干扰体脂率的因素太多了，好比勇壮的日猫也是万年20趴所以要不断的强调值得参考的是“排除误差的变化趋势”

关于fenriy大说的 个人觉得不可能体脂低却看起来肉肉的欸

女生的图我不能乱PO啊XD,不过我自已的找文章就看的到了..

照片看起来,水肿成份比较高