我家的人膝盖一直都不好
加上我又是女生所以有再注意这块
只是目前我是把慢跑当作运动来维持健康
不过速度很一般 一小时8km左右
但是最近发现膝盖弯曲时会有声音
而且有轻微酸酸的
想请问这样正常吗?
还是我得换做其他运动?

本版无看诊功能，看医生比较快吧

如果只有声音还没差 但你有酸感我觉得就要注意一下是运动的疲劳还是其他问题?因为骨头不会有感觉如果有酸痛通常都是肌肉肌腱有问题 真的关节炎的话可能就要吃固乐沙敏了

其实担心的话还是先去做健检吧 这里键盘医生实在是很难给专业建议 不过可以分享我姐的经验给你 她之前也是膝盖有些小毛病不在意 放著不改善 结果去医院看是退化性关节炎现在都在吃保济堂的固乐沙敏保养 你自己斟酌看看吧

谢谢大家的建议 有空我会去看医生 也会去了解一下固乐沙敏的功效