今天和同事去把Curves退掉了，有一些心得想跟大家分享，
有兴趣加入的朋友也可以思考一下自己的情况是否适合参加。
我们公司是个热爱运动的公司，每周请教练来上一个小时的体适能拳击，
周末时也常相约慢跑或爬山等等。
基本上平常都有运动习惯这样。
不过我们虽然都有在运动，但都没上过健身房。
所以听说公司附近要开Curves时都很兴奋，一开张马上就入会了。
第一个月做得很有兴致，但一进入第二个月，就明显感觉强度不够。
Curves的器材是环状的，器材与器材之间有一个踏板。
做完三十秒的器材后，要在踏板上踏步三十秒，才换下一个器材。
我去的那间，在踏步的三十秒期间，教练会带一些动作（有些分店不会）。
好像每八分钟会有语音提示大家量脉搏。
一般的流程是做两圈（一圈共十二个器材），然后做伸展。
因为每一台做三十秒，又是环状的，所以其实自由度很低，
不能针对自己想加强的部位加强。
教练又会在旁边大喊“加速！”“快一点！”之类的，
一方面令人分心，另一方面也会乱了自己的节奏。
所以到后来我就觉得有点烦XD
教练的素质也参差不齐，量体围非常不准，
我四月量的腰围比三月少了8公分，是成仙了吗我XD
不过我最受不了的，是她们为了活络气氛，会一直要大家自我介绍，
还要记住其他人的名字（她们会抽考）。
或是点人去带三十秒的踏板动作......
我只是想安安静静运动啊啊啊囧
而且我那家店很奇怪，明明就说是女性专用健身中心，
店长却是男的。
所以整间店里，还是有一个男的，是怎样......XD
但这Curves对于“运动习惯的培养”还是满有帮助的，
我在去Curves之前，每周大约运动三次，
去了Curves之后，就养成每天都运动的习惯了。
而且如果有开在公司或住家附近，真的很方便，
因为也不用预约什么的，去就对了。
不过它的强度真的不高啦，我每次去都没流什么汗，真的很没fu啊~
所以最后还是决定退掉了。
以上就提供给大家做参考囉！