各位经验丰富的板友们晚安，
想问问大家，如果身边的同事。﹑朋友或家人，有着错误的减肥观，
毫无体适能概念，甚至根深蒂固地认为吃仙女餐是不二法门，
同时又不断宣扬自己的减肥理念是正确的（因为女明星都这样吃），
你们会如何应对呢？
是左耳进右耳出？还是跟他们分享体适能的概念？
因为有个同事很认真的将晚餐吃“苹果加科学面”当作减肥王道，
三个月瘦了三公斤，脸颊凹陷但身材差不多，
他觉得这样效果很好，我却觉得这样很不营养。
本来是很想左耳进右耳出，可是她经常会“提醒”我，
“靠运动减肥就是要运动后不能吃东西啊，妳这样运动后又吃东西会变更胖。”
然后就鼓吹我学习她的吃法，
让目前仍在培养每天快走习惯的我有点无所适从。
（简单来说就是会觉得“我这样每天运动是傻子吗？”）