仰卧起坐跟跑步那一种运动对瘦身的作用比较强烈...?
因为最近在考虑是否购入跑步机...
所以想要了解著两样运动对于瘦身哪样作用比较大...
麻烦各位乡民协助解答 ... 感激不尽m(∩＿∩)m▁
作者:
kjtseng (Bruce)
2014-06-14 07:29:00当然是跑步
作者: oldman1975 (笑问伊人何所思) 2014-06-14 07:44:00
跑步
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2014-06-14 08:10:00仰卧起坐你可以每分钟30下 连续30分钟的话应该会比跳步好的!
作者:
win1 (缓)
2014-06-14 08:12:00看到新闻C罗 每天3000下 XD看过很多慢跑变瘦 仰卧起坐你真的有办法持续吗你怎会挑仰卧起坐讨论瘦身的作用比较 ><
作者:
themost (最远)
2014-06-14 08:40:00因为很多人要减肥说要瘦肚子第一个就是狂做仰卧起坐
作者: tatabella (tatabella) 2014-06-14 09:16:00
跑步也是会瘦肚子 只是比较慢
作者:
MSme (MH)
2014-06-14 10:02:00两个都做比较好，跑步消脂肪，仰卧起坐练腹部
作者: t141256 (lighting) 2014-06-14 10:08:00
跑步是消脂肪 仰卧起坐练肌肉 两者并进吧
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-06-14 10:08:00仰卧起坐肚子看起来更大 因为肥油会被肌肉撑起来
作者: batdiablo (我可怜的车车啊~) 2014-06-14 10:26:00
原来是肥油被肌肉撑起来了，难怪我明明腹肌变多了，可是
作者: batdiablo (我可怜的车车啊~) 2014-06-14 10:27:00
肚子就还是一大圈。一句话点醒梦中人，谢过！
作者:
cosy (笑看人生)
2014-06-14 10:28:00既然是被肥油盖住 楼上怎么知道腹肌明显变多?
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-06-14 10:43:00传说中的海市蜃楼-镜中的腹肌吗
作者:
arina3 (燃烧吧!脂肪)
2014-06-14 16:16:00当然跑步！而且跑步机可以跑步或快走！
作者: batdiablo (我可怜的车车啊~) 2014-06-14 16:47:00
用摸的，训练完酸痛，推药洗的时候感觉到的。
作者:
Qty1116 ( This is life.)
2014-06-14 21:53:00大家人真好～看到这样的询问跟比较，我整个不想回答……
我很难相信肚子很肥的人可以练肌肉练到把整圈撑大lol
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-06-14 23:57:00你没听过薛丁格的腹肌吗
作者: batdiablo (我可怜的车车啊~) 2014-06-15 00:17:00
薛丁格的方程式我可以解到类氢原子，但他的腹肌...恕我孤陋寡闻、井底之蛙，真的没听过啊~~~瓜瓜瓜~