[闲聊] 这样热量大概多少呢

楼主: pw080325043   2014-06-02 12:43:16
一大碗白饭 煎咖哩鸡胸肉(无油) 水煮高丽菜四分之一颗(加一丁点鲜味炒手) 鸡胸肉两餐的量 减肥三年完全没在算热量的 http://i.imgur.com/IL3RX44.jpg
作者: meteor0905 (MeteorFish)   2014-06-02 12:46:00
鸡胸肉一块约 50g 50卡
作者: CHIAYU817 (chiayu)   2014-06-02 12:54:00
其实我觉得鸡胸放电锅蒸比用煎的好吃
楼主: pw080325043   2014-06-02 12:56:00
煎的比较香 蒸的水分太多又不好控制熟度煎 蒸 烤都用过 我喜欢煎的 烤的也不错清洗最方便
作者: emotions136 (ASARI)   2014-06-02 13:01:00
全部吃光大概是1200~1300左右
作者: t141256 (lighting)   2014-06-02 13:12:00
楼上 这样怎么可能有1200= =
楼主: pw080325043   2014-06-02 13:14:00
这是我这辈子最清淡的一餐 1200也太夸张了= =
作者: emotions136 (ASARI)   2014-06-02 13:21:00
饭我是算2碗,1/4高丽菜生重约400g,鸡胸肉生重约250g好吧,大概也差不多1000~1100 xd
作者: koala8363813 (てんびんざ)   2014-06-02 13:37:00
280+600(估鸡胸肉)+100=980..要1200吗?我这样算我都怀疑我是不是高估热量...
作者: t141256 (lighting)   2014-06-02 13:47:00
这样子要1000 那吃外面卖的东西岂不是卡路里暴死xppppp
作者: jeff0811 (jeff)   2014-06-02 14:05:00
饭大约1.5碗=420 鸡胸肉大约350 高丽菜大约80 850k
作者: RunForestRun (runranrun)   2014-06-03 20:41:00
8百要吧 饭很大碗

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