专家：滕哈格的加练会让球员身体超负荷，有受伤风险
虎扑08月15日讯 洛杉矶一名专攻运动科学的医生布拉尔表示，滕哈格冒着让球员受伤的
风险，让曼联球员在休息日的高温下跑13.8公里。
布拉尔首先在社交媒体上回应了这些报道，他说：“如果是真的，我想体育科学和理疗的
工作人员应该介入了，这就你如何让球员进入“红色区域”。”
“红色区域”指的是运动员达到最大心率的90%至100%，这意味着他们也处于最大的努力
和消耗。
随后，在接受《邮报》采访时，布拉尔医生再次阐述了他的想法：“在休息/恢复和受伤
风险方面，你可以把你的身体想像成一个水桶。活动会增加水桶里的水，而休息和恢复会
减少水。如果两者的平衡不对，水桶就会溢出来，或者在另一方面，你也不想让它干透。
”
“参加一场高水平的足球比赛会大大增加你的运动量，而在比赛结束后的第二天还要跑步
，可能会导致体能过剩和潜在的受伤风险。“红色区域”本质上是指高度疲劳的状态，优
秀足球运动员的活动、身体/精神状态都有受到体育科学和医疗团队的密切监控，训练计
划、阵容决定等都是围绕他们量身定制的。”
来源： 每日邮报
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