Re: [闲聊] 请问读书读到头很晕怎么处理?

楼主: aass5566 (挑戰國考第5å¹´)   2022-06-12 10:19:43
※ 引述《fdigjeif (鲍鱼)》之铭言:
: 之前大概都是念到下午五点开始头晕,感觉
: 像是脑袋已经塞满念不下去了.
: 但最近一个礼拜开始大约中午12点就开始
: 头很晕,走路都会有点摇摇晃晃那种(有
: 正常吃午餐,所以不是血糖过低)
: 一头晕我就开始无法思考与背诵,而且大
: 约要经过三个小时的休息才能恢复,这样
: 大大压缩了可以唸书的时间><
: 有试过运动,但没有太大的效果,而且头晕
: 时运动反而会想吐.
: 请教各位版友有无相关经验及解决方法
: 谢谢各位,祝大家考试顺利
其实每天可以读书的时间是有上限的
就算一天读12小时
但能吸收的数量 不可能有12小时
读书读到头晕 就是达到上限了 这时候再读也没有用...
而且这跟年纪有相关
依我的经验啦~
20+的时候 1天上限可能可以8小时
25+ 6
30+ 4
35+ 3
所以说 有时候看到图书馆一堆万年考生
整天待在冷气房里吹冷气
时间超长 但其实也没什么用
不如分配好时间 还可以去赚点钱
例如 08-10 图书馆 读书
10-13 跑熊猫赚钱
13-15 睡午觉
15-17 图书馆 读书
17-20 跑熊猫赚钱
19-22 家里读书
这样才是有效率的方式
还可以赚一点小钱...
作者: fdigjeif (鲍鱼)   2022-06-12 10:27:00
干 我35惹…
作者: alex87957 (岁月催人老)   2022-06-12 10:37:00
真的,快三十了,一天续航力6小时就是极限,超过就是唸心安的...
作者: asos82333 (阿扁是我爹)   2022-06-12 11:39:00
请问37呢 是不是干脆放弃好了
作者: lescafe   2022-06-12 11:57:00
英国研究吗?
作者: ben780413   2022-06-12 13:42:00
跟年纪无关 但必须得说整天12 10 迟早会崩溃事实上正确准备国考心态反而是前几篇那啃老族不理家人+亲戚想法 也不给自己压力 才是正确心态很多考生都给自己太多无谓压力 逼死自己可惜那啃老族心态正确但没行动 不然十年也该上了
作者: aa01081008tw   2022-06-12 14:38:00
高中准备月考去图书馆真的一堆万年考生..为什我知道因为他们都丢一堆书在桌上..然后读不到半小时.就跑去外面划手机..或直接趴着睡1小时起跳...有够闲的XD
作者: CHYYP (彰化平)   2022-06-12 14:40:00
我的应验是 正视自己的压力,但千万不要把自己逼急了。有个伴、家人、朋友说说话很重要
作者: les1988 (Toronto)   2022-06-12 15:17:00
真的...今年33,一天唸超过五小时就无法集中注意力了
作者: jason5678tw (gginin)   2022-06-12 16:52:00
政府应该把窝在图书馆耍废的万年考生强制抓去劳动
作者: aramaram (a Piece of Cake)   2022-06-12 17:29:00
我也是年纪越大越念不下书
作者: whn2949 (Charles)   2022-06-12 18:39:00
读书也是需要休息的这篇正解
作者: liberating   2022-06-12 18:58:00
即使我不到二十岁时也无法一天10小时 实在佩服那些人
作者: nutta (nutta)   2022-06-12 19:47:00
我这辈子好像也没有10个小时过
作者: taihao (太豪)   2022-06-12 20:18:00
真正专注,一天读满8-10小时 很猛了,不滑手机,不狂睡觉,图书馆很少这种的
作者: Flora1012 (Flora)   2022-06-12 20:20:00
24 去年备考经验是大约能集中精神6-7小时 8-9小时是最上限 真的不能再多了
作者: taihao (太豪)   2022-06-12 20:20:00
大部份都是滑手机,趴着睡,坐一下就起身到外面闲晃我倒是觉的年纪大容易专注,定性够,因为目标明确,但是记忆力退化很多
作者: Flora1012 (Flora)   2022-06-12 20:21:00
因此我去年每天读书时间落在4-7小时间 剩下空闲时间则不勉强 该滑手机耍废或正常上课、规律运动全都少不了
作者: albertekins ((  ̄ c ̄)y▂ξ)   2022-06-12 22:45:00
今年38了 大概6-8就觉得差不多了
作者: pushpull (pushpull)   2022-06-12 23:18:00
年纪大应该是体力跟记忆力会下降。读起来效率比较没那么好。
作者: ben780413   2022-06-13 05:03:00
其实那些说读8-10小时的 适用码表计算 读书前后按开始停止 还是自认坐在书桌上但做别的是吃饭上厕所的10小时到底是码表版的 还是把休闲也加入的读书10小 都是问题
作者: Dazzium   2022-06-13 06:46:00
我专注能力只有3小时
作者: aqthk   2022-06-13 08:16:00
曾经读到超过十小时 写考古题比平常低20多分 才发现8小时是极限 而且要像上班一样中间休一小时 不然大脑会疯狂偷懒
作者: laziness (绿绿儿)   2022-06-13 08:34:00
我反而是年纪越大越会唸书 真的需要训练啦
作者: goshfju (Cola)   2022-06-13 23:55:00
建议纯看书的时间不用太长,效果通常很不好,可以搭配函授,很快一天不知不觉就过去了。我以前有时间准备国考的时候,也大概一半的时间都在看片,另一半时间就整理复习跟笔记(上课板书而已),好像看片时间还多点。另外,不建议把纯做题目的时间拉很长,因为看过很多人都说什么题目几刷又几刷,但常常只是在抄补习班答案而已,或是一直重复看一样的题目,就好像以为自己都会了,但没发现自己其实对内容已经不熟的可怕事实。我跟其他上榜的比,做题目的时间算少很多,但却比较有能力可以自己写出答案,这也是对内容比较熟比较懂的好处。
作者: lunahuang (Luna)   2022-06-14 11:53:00
赞成
作者: blueviolet (早晨的天空)   2022-06-14 12:35:00
以前大概一天6-8小时,偶尔休息,还有拨时间上一些瑜珈课程,身心蛮健康的
作者: shaojun (吃汉君)   2022-06-15 08:28:00
很可能肩颈僵硬导致,可以自我按摩舒缓。

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