想问问各位考生都怎么提神的?
自己喝咖啡的话没什么感觉
朋友是说早上吃个B群+鸡精会有差
想说先买个B群来试试看
也问问看各位有什么好方法
还是说应该唸累了就直接去睡一下?
作者:
cocojill (紫色的芋头)
2021-07-28 19:48:00想睡就睡个10分钟啊，睡起来后精神会很好的
作者:
mstar (Wayne Su)
2021-07-28 19:52:00悬梁刺股
作者:
M4Tank (M4Tank)
2021-07-28 20:01:00小时候你爹娘怎么逼你唸书 就用那个方法
我试超商咖啡没有用 后来自己订整箱罐装咖啡一天一罐
作者:
vxior (银河花椰菜)
2021-07-28 20:18:00对抗睡意最好的方法就是睡
作者:
googleeeeeee (估狗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)
2021-07-28 20:19:00然后一睡就隔天了
作者:
goshfju (Cola)
2021-07-28 21:08:00睡觉
作者:
ursa727 (A鱼)
2021-07-28 21:08:00趴一下啊！我之前都睡到自然醒去看书！看累了就趴一下！后来运气不错有也一些成果
作者:
fk1012 (天天天蓝)
2021-07-28 21:40:00有种抗疲劳的b群+钙+c(号称脾气改） 入睡前吞 晚上睡的稳 隔天超有精神，早上吃高剂量综合维他命。唸书要有效率，睡觉也要有效率
我是在晚上有睡意时吃B群配一点水吃完一段时间会很好睡 太久反而会睡不着喔然后早上喝C发泡锭 增加免疫力中午不要吃太饱 不然容易想睡薄荷条跟凉感擦脸巾也好用 考试不能吃口香糖就买小小一锭的
作者:
xgMd1trtw (john77mditrtw)
2021-07-28 22:23:00自己也有困扰 试了很多方法 后来两种最适合自己1.趴桌上 因为躺床是人身体最舒服的姿势..而且我冷气没在关的，疫情初期常常躺个床滑个手机就一个多小时了..2.起床做个小运动 蛮有用的 我是用Nike的app 可以挑简单的入门的 都10分15分 洗澡后开始念 觉得无聊有健身环也可以 但因为会留蛮多汗所以我是看情况
作者:
k940850 (hawaii)
2021-07-28 23:26:00睡饱书才读得进去 我考试期间几乎都在睡觉 因为精神不好在坐在那里根本浪费时间
作者:
stevencool (政治好複雜)
2021-07-29 01:06:00小睡一下
作者: pigtogether (smallpig) 2021-07-29 02:11:00
站着念，如果还想睡就边走边唸，我个人撑过那段睡意就过了
作者:
zeroterry (ZeroTerry)
2021-07-29 07:22:00你到底是在唸书还是在修行？把自己搞的很痛苦上天不会因此眷顾你，去休息一下吧
作者: andy0401 2021-07-29 08:08:00
如果单吃b群提神力道不够 可在加杯美式咖啡和康贝特之类 但太常用身体会无感
作者:
catvvine (catvvine)
2021-07-29 08:21:00去考试不是应该肾上腺素烧一整天停不下来吗
作者:
v6best (小郑)
2021-07-29 11:00:00试试看舔嘴唇，说不定有人会爆气吼你。
作者: goddioshaha 2021-07-29 12:51:00
有一次不小心把咖啡打翻，突然就很有精神了
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2021-07-29 13:07:00认真回吃低Gi食物 + 八分饱
作者:
cube1106 (2014.6.20)
2021-07-29 13:46:00作者: RainSU 2021-07-29 13:48:00
小睡之后真的超有精神，不过要注意不要睡过头XD
作者:
Kazmier (代理人)
2021-07-29 14:48:00之前小睡5分钟 结果睡了三小时 整个下午没了
作者:
jontaxx (jontaxx)
2021-07-29 15:06:00记得调闹钟
作者:
cashko 2021-07-29 15:24:00每次小睡半小时一小时根本起不来耶，都睡到两小时，因为虽然累，但不是那种很快睡着的体质，学生时代午休常常是时间快结束才睡着，结果导致醒来下午更累
之前每天早上都打瞌睡啊 时间到了自然就会醒了 反正精神不济勉强唸也唸不进去
作者: cmmwu (扁鱼) 2021-07-29 18:28:00
推二楼
作者: nmmmmmmn (yao) 2021-07-29 20:42:00
运动比较有用，身体状况好比唸得久重要
重要是晚上有睡充足7-8小时 下午想睡就去运动或走走才不会小睡结果睡过头导致晚上又睡不着恶性循环
作者:
dolphin (小海│Busy)
2021-07-29 22:00:00想睡的时候也读不起去 还不如去睡觉
作者: Dazzium 2021-07-29 22:57:00
说真的 良好的作息 适当的运动，适当的去户外呼吸
作者:
kingright (onthewind)
2021-07-31 11:08:00睡觉很重要喔，睡觉会把你的短期记忆转移成长期记忆如果要延长读书时间，规律作息+运动才是不二法门
作者:
ianzaro (ianzaro)
2021-07-31 20:43:00吃B群有感+1 我是买营养师轻食 早上吃整天精神会比较好
作者:
kk6580 (托托)
2021-08-03 17:11:00综合维他命+b群+咖啡+超凉绿油精搭配溼毛巾,真的还是有点困我会起来做点伸展
作者: a921218 2021-08-07 22:36:00
白花油！
作者: zylrzylr (飞肠敢泄) 2021-08-19 08:07:00
累就去休息，让自己保持唸书时可以专注比较实在。