我上个月决定考明年的考试，所以去报名上数位课程，但唸书唸到现在，感觉
有点厌世，一方面是怕考不上，另一方面是因为我有忧郁症，一旦忧郁症发作
整个人就会很不舒服。要我详细说明的话，就是"想死"、"自杀"、"生活好悲
惨"这些心理小剧场一直在上演，而且我明明知道对我准备考试不利，还是无法
阻止这种状况发生。
板上不知道有没有跟我一样有忧郁症，但也同时在准备考试的人呢？你们状况
是否还可以呢？

准备期间本来就比较会东想西想 但明年才考试现在就想死 考试是公平的 要不你坦承面对自己就是无法撑下去你就烂这个事实 要不就头给他洗下去跟他拼了 把时间拿去思考书本的问题 而不是这些有的没的

这里一定会有人劝退你，但你要坚定自己的信念，既然要考了就全力以赴吧。

哈囉～我也是这个月才开始唸书准备明年的考试，原本一开始也是天天担心没有考上怎么办，特别是辞职准备考试的一年，建议你可以适时的运动、听音乐给自己小小的奖励，毕竟担心的过每一天，也终究还是要考试的，不如心态调适，不过忧郁症的部分可能要靠药物或是心理医生，一起加油吧！

忧郁症不是要两个礼拜以上的持续症状吗?一个礼拜你确定?

那你有去寻求专业的治疗吗?

忧郁症很痛苦，做什么事都要花几十倍力气去做，有时候发作连起床都有问题，只能躺着。没发作的时候终于知道正常是什么模样，做什么事都好轻松，想法都超正向

唸书之余也要找朋友聊天 出去户外放松一下不要太压抑自己 会更忧郁唷

要有重大事件才能转移你的死胡同, 例如: 重要他人生了重病u的有忧郁症是走不出去的, 除非遇到我上面说的那一种情况真

考试时间还长 不要把自己绷太紧 每天有固定进度调剂一下身心 这样对自己比较好 像是现在我考前都唸十二到十五小时 就真的很不舒服生理心理都是而且数位通常认识不太了其他人 真的蛮闷的

稳定就医配合药物和心理治疗>考试这件事，要将自己的健康摆第一，没有任何事比健康重要，情绪开始不稳可以先休息一阵子，不要勉强

如果无法克服，还是转职吧，这条路不适合你

考第三年了，同学加油，一起努力。身边也有忧郁症的朋友，对抗这样的疾病真的很伟大也很不容易，只能跟你说声加油。

捏，大家回推文时都不会看一下这个ID的吗?

都读书之前先好好想想以后想过什么样的日子

之前补习班坐隔壁的一个考高考人事行政的男生，也是跟您一样的情况，有显著的忧郁症，也整天担心自己考不上。该年放榜后，竟然是双榜且高考探花，他的那些症状全部消失，供您参考。

别去多想其他的事情，就专心唸书解题目~累了就休息~~

第一年没上，第二年再上就好，怕什么

你是太常上PTT才这样，供你参考

等你考上开始公职生涯会更加厌世并开始怀念备考的时光...

都怪给忧郁症就好

试着在心中建立一个收纳负面情绪的抽屉

哇赛很会找借口欸 给你考上还得了

平常有在运动吗？

考不上=人生卡关=原地踏步

我也为这样 而且出门都不太想碰到认识的 同学会也会变得不想参加 担心某些亲戚的闲言闲语 还会后悔年轻时一些错误的决定 但是 我觉得这些都是很正常的 很多人都有一样的情况

打过1925吗？

建议就是关闭所有通讯软件 多跟一样在考试的人讲话会舒缓你的压力

我也会，而且一阵一阵的，真的常会有想死的念头，可以暂时离开书桌，看看电视吃吃东西或是去公园、户外走走，我会去骑脚踏车、百货公司乱走，或是找可以放松聊天的朋友出去吃个饭

不要考就没事了

弄点奖励机制给自己，负面情绪还是需要调剂的

我也是超厌世的，一直在想哪时候打台海战争，去死在战场上也很好

心理素质不够，还是不要勉强自己了

不想考家人又硬叫我们考

没人想听你讲你的问题，这里是考试板不是讨拍板

你先减肥再说吧

我觉得发文者的表达能力还比某些推文令人舒服。随口制造一些社会压力，等到发生社会案件再来推给社会安全网失效；或许带给别人温暖不容易，但是泼冷水只要收手就行。

去做简单的打工1-3小时之前读书跟你很像 有想死的念头

推keepdream，有空在这酸人还不如快点去唸书

我没病症都会这样想了，真的辛苦妳了

建议不要念,考上之后很可能更厌世

考上占屎缺再重考才厌世好吗

虽然我没病症，但也常常唸到很厌世，负面念头很多，这时候就是起来走一走，出去外头散散步，转换一下心情，随时鼓励一下自己，有时候自我的念头也会影响考运，共勉之（别人鼓励我的话

我个人是每个礼拜运动三次 而且是会累的那种 我觉的这样注意力可以比较集中

唸书会唸到厌世，考上以后上班怎么办，被长官霸凌就不厌世？

大家a一下这id，别认真回。

觉得读到想死就不要考啊，压力是自己给的，不是只有公职这条路。

真的没其他工作了?就算上榜，保证更忧郁

朋友重度忧郁症还是考上了调查局

勉励你一些话，考试你要找到适合自己的脚步 ，再

我有在吃乐复得，忧郁症不是借口，如果你不想办法去适应就会黑掉，公职你也待不下去的

读书之余运动一下，也要固定吃药，有闲钱的话可以去心里咨商

很多人是考上工作后才得到忧郁症，供您参考。

你还是去业界好了...

看医生。药还是要吃

拜托有病不要来公职雷人，除非你能保证上班时间都正常

加油 找你有兴趣的事情做 而时间会冲淡一切

健康活着 比考试重要 建议你还是去工作比较好

遗传性疾病真的满衰只有思觉失调拿得到手册,其他很难拿到没人把你当正常人看,但又不够格拿手册,很惨

才一个月而已就这样 如果进入第二年你还撑得下去吗

念一个月就这样了,建议你放弃吧,很危险,还做点快乐的事吧

认真回：稳定就医服药、去做心理咨商，找出发病的周期或是触发的情境，然后改善外在环境。另外，dsm5对于忧郁症的诊断是持续两周以上症状无法正常生活者，你有办法发文看起来功能还可以，加油啦！

给拍！不要理会酸言酸语，加油！！！

加油，不要理会那些酸言酸语。

考进来可能会更忧郁

同意pk大，请热心回推文前查一下ID好吗？

忧郁症先治好了再考，考试压力很大，有病的人承受不住

考上才是地狱

提示大家a一下原po八卦板的文。boy-girl板也有

个版?

都推给忧郁症也不会有人同情你，谁不努力谁不忍耐

忧郁症不是单一生理因素造成的，而且你的诊断标准也是错的，忧郁症林林种种有十几项判断，你要把忧郁症归因于生理问题是你的选择，但你也可以跟它和平共处。

八卦版文的量不得了啊！

原来八卦版的发文真是精彩啊～签名档...呵呵