各位板友好
我今年七月第一次考高普考
连考五天
每个考生出关都一直再做手腕运动
申论题写到手酸痛一周
目前准备12月的地方特考中
每次自己练习写个一到四题
就觉得手腕很酸
已有分配休息时间
也买了国考防疲劳笔
但是真正考试时
就是要时间限制内一直写
以符合环境情境
想知道大家都怎么训练自己的持久力
例如施力点，或小撇步之类的
希望能让自己每天尽量练习多一点试题
谢谢
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要计时，我自己计时一题22分钟要审题+写大纲(争点，法条，涵摄，结论)。一周练写2~3天。 尽量精要切中争点写，赘字省下省力气省时间，时间来不急写完就直接写结论:blabla。写久就会越写越快的。

多写题目 每天至少写四题八面(不限科目审题 抓时间 控制篇幅

我反而是小拇指接触点会红肿，考完过两天就好了，还是你要用小拇指贴桌面写字法?写到手腕酸痛，感觉很严重。

之前为了练申论还有改握笔方式 不过成效因人而异可以上网查硬笔字 正确握姿

推荐ZERBA air fithttp://i.imgur.com/4F683ZM.jpg

离题一下…你到底是要闲聊还是请益？

手酸正常啊但你想要赢别人就是要撑住

考国营不就好

考国营的话 手比较不会酸吗？

国营那不算申论吧写字的量应该差蛮多的 答题的程度也有差

平常去重训

贴酸痛贴布

不需要花时间在这上面，因为写字当下你不会酸，考完酸一个礼拜也没差，把时间用在其他更需要的地方就好

多考几年练习练习

刻意把字体写的端正写的慢，跟自由奔放写字写的快，也是有差，因为要把字体写的端正需要更多控制力道。

用撇的

用钢笔啊 写字不用出力轻松很多

记得都是考完才会酸, 考试当下完全没感觉...哈

嗯啊，用钢笔，再搭配白金超微粒墨水或写乐极黑墨水

推1楼 常练速度会快考试前1.2周到考完 我手都快抽筋了XD

放心 考试当下你会忘记那酸痛感的

用过uni sxn-1000吗？我认为不错

我的国考笔上榜以后最后一次用是基础训的时候，再来就束之高阁了。

用好一点的笔，这个问题会小很多你用那种几十块的笔，握要出力、写要出力，写几张还OK，写两天影响就出来了

我是第一天写完就痛，尤其是小拇指接触到桌面跟中指接触笔的地方，我就直接缠OK蹦，用厚的区块当靠垫，这样会舒服很多不过第二天之后换手腕跟手臂酸，就去买贴布贴整天，睡觉时也乔睡姿不去压惯用手，也不会一直拿着手机滑

一直写就不会痛了对了，还可以绑机贴，利用反作用力把手腕力量加强

司律二试比高考五天地狱多了...一堆人都贴药布上考场的只能说平常要多运动，让身体别太疲劳

多练习 祝你运笔如刀 刀刀见血

我带护肘写...

airfit的气垫有跟没有一样，请指名α gel

高普考虽然很多天但算还好，以前司律还有一科考四小时根本地狱。诀窍就是带酸痛药膏，有止痛的那种跟中药很黏的都备；考场就是贴贴贴，继续写撑过去

握笔写字的方法施力错误，练什么都没用啦奇怪一只几公克的笔杆为何要用几公斤的力道去抓紧我高考律司申论考完右手也不会酸，根本是握笔施力的问题每次写个六七面很难吗http://i.imgur.com/J1OKaCW.jpg

握笔器可以试试看

用钢笔练，练到最后写字根本不会出到什么力气

很正常, 所以我之前才没考普考

笔换好一点的，然后修正写字姿势

每天写10题解题书，习惯成自然

谢谢大家，我上周有购买了SXN-1000 跟207GG两种笔了考场上会带去使用会每天在家努力练习跟计时用的会是普通笔请问楼上每天十题是真的吗？

平常有在写的话 就没这问题了吧==

平常有写 一样会有这问题 高普是密集写5天我反倒建议考前一周别再写了 用看的就好 把手保养好每天写十题完整的答案根本没必要 很容易变成只是在抄书而已 或是你真的很认真搞了一天 才写好那10题 这种读书方法效率太低还有就是你自信够的话 报高考就好了 少累普考两天有差

好的，非常感谢大家的分享

拿哑铃或水瓶增强手部肌肉