楼主:
monine (Steve)
2019-07-27 21:06:40不用跑3000公尺 基层警：终于有一个接地气的署长
2019-07-27 10:41 联合报 记者游明煌╱即时报导
“终于有一个接地气的警政署长了”，基隆一名当了20多年的基层员警说，他每次跑步都
气喘如牛，在及格边缘，因为平时勤务结束后都累得要死，哪有时间去运动，历任署长都
说要改革，但只有这次是彻底把基层员警的心声听进去了。
NPA署长室有很多员警留言，都是反映3000公尺普测的问题。一名员警说，3000公尺测验
的评分标准他之前已经反映了不知道N次了。以前都是规定是40岁之前18分钟为及格，40
岁之后到50岁24分为及格。他知道维持良好体能是完成警察勤务、平安下班回家重要的一
环，但他的是“凭什么拿30好几快40不到的我的体力，来跟18、9岁刚毕业，肝脏跟肉体
都呈粉嫩状态的小鲜肉们比较？”
“特别是当我们外勤攻势勤务一整天回来累的像狗一样时，看到某些长官穿着短裤准备上
去楼上健身房跑步机跑步、经过我们身边，还一边用关爱的眼神看着我们，谆谆教诲告诉
我们：健康很重要，一定要运动时，我们其实已经眼神死。”
还有员警留言，他们并不是不要跑步、不要运动，毕竟外勤体能绝对是工作的基本条件，
他们要求的是合理依年龄适当分级。并有员警表示，跑不过要被记申诫，真的是满严苛的
。
还有不少人留言，每天睡不到6小时上12小时班，能有健康才有鬼。派出所下班要运动真
的很累，与其检讨跑步，不如调整勤务。
一名员警说，他为了考试只能硬跑，他36岁那年在值日完24小时后的隔天下午去跑3000公
尺，硬是在18分钟内跑完，只能说跑完当时全身头非常的晕喘到快喘不过气，深怕不知道
身体会不会出什么状况，先前反映建议35到40岁能稍微放宽也是被打枪，还好英明的署长
有注意到。
https://udn.com/news/story/7320/3953909
作者:
y0707186 (新阿姆斯特旋风喷射阿姆)
2019-07-27 21:14:003000公尺25分路过...
作者:
LT26i (图书馆)
2019-07-27 21:21:00追疑容者还是要跑步啊
作者:
mepass (努力浪费人生)
2019-07-27 21:37:0024分钟几乎是走路了耶
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2019-07-27 21:46:008分速也没到走路啦 大概就路跑新手再快一点的速度
作者: Help (Help) 2019-07-27 22:01:00
觉得基本体能还是要有比较好, 消防测这个是不是比警察强??
作者:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
2019-07-27 22:10:00这种轮班制的工作硬要跑的确很危险不小心心脏病发就帮减少国家财政赤字了
3000 10:30路过 不运动替自己找一堆借口干嘛
我也觉得跑比较好，虽然美国警察胖子居多但他们可以开枪，台湾还是要靠一点体力制伏
作者: a1025abcd 2019-07-27 23:04:00
比吃甜甜圈好了
作者:
wt5566 (commend & comment)
2019-07-27 23:04:00旧制不会很过份啊..
作者:
Wx7621 (陈饱饱)
2019-07-27 23:42:00可是没体力 怎么追歹徒
作者: zangif 2019-07-27 23:45:00
不跑3000 表示没体力怎么追疑犯 一天上班超过12小时睡不到6小时就有体力追是不是？
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-07-27 23:53:00体力真的跟跑3000没关系，有更多类型的运动可以补足。而且我看其他报导有说30岁以下还是有三千。然后你现在有看警察直接跑步追歹徒吗？难道歹徒就比较有体力跑步吗？是不是多元训练比较好……基层员警的意见我觉得比较重要==
作者: S522 (╮(╯_╰)╭) 2019-07-28 01:41:00
警察每天轮班睡觉都不够用是要怎么练体能 XD平常没有跑步习惯，骤然测三千是可能猝死的，尤其年纪大的嘴说平常怎么不跑步的，肯定没上过要轮班的工作 XD下班间隔8小时，扣掉交接班、吃饭、通车、洗澡，就算不失眠能睡觉时灾的也难超过6小时，长期下来还要测三千，只是拿生命开玩笑而已...还有早上8点下班，然后9点接跑步测验的 XDDD
作者: rettep (克莱柏) 2019-07-28 02:44:00
与其只有跑步还不如固定重训维持肌耐力…
"健康体适能"的标准随年龄调整就好...需要全废吗?
作者: circuit2 (大雨一直下) 2019-07-28 03:36:00
为什么行政警察不能每天排班做运动？(既然警政署说体能是执勤的根本的话)(反观消防警察就可以排班运动)行政警察平常都没时间睡觉了(作息混乱，身体都坏了)，遑论运动，然后突然要剧烈运动跑三千...如果出什么意外，又说没有冒险犯难..不抚卹.长官整天闲闲地吹冷气，想一些花招整基层，然后又说基层体力不好要多训练，不然没办法帮高层做绩效，然后升官
作者: owl0411 2019-07-28 04:48:00
一天睡3~4小时吧…
3000 18分很简单吧.... 很多70多岁的天天都用3000 15分的速度跑10k以上诶不过轮班真的很伤我也有认识警察也有再跑马拉松的 也常在练 看个人吧
作者:
jardon (综合水果汁武士)
2019-07-28 07:03:00不会动的改其他训练一样不会动
作者: j21802 (八德张孝全) 2019-07-28 07:25:00
难怪警察越来越废
作者: lovepao (思念是一丛桂花绿) 2019-07-28 08:14:00
根本本末倒置，与其不用跑不如减去警察不必要勤务，回归正常上班时间，让基层能有更多休息时间去运用跟自我训练
作者:
aaalagon (Plus Green)
2019-07-28 08:16:00让你轮一个月的班，每天睡3小时，一个月后测3000，看还有没有10分钟
作者: ARTORIA 2019-07-28 08:31:00
主要是测验的时间啦 轮班完测验真的很北七
作者:
IORIKOF (流星)
2019-07-28 09:50:00我觉得考短程负重跑比较实际
作者:
bughong (小洪)
2019-07-28 11:02:0020-08上完接常训，根本失去让基层运动的目的
作者:
benz86 (AMG)
2019-07-28 11:32:00说真的改这样只会越来越烂，会自我要求的人就那些
作者:
alair99 (I think home)
2019-07-28 13:52:00不用跑3000 但是要求bmi的话不是更惨...
作者: S522 (╮(╯_╰)╭) 2019-07-28 15:14:00
看BMI不准，看体指率比较好，馆长如以BMI来计算就只是个肥宅而且警察“追”小偷本身就是一个误会，实务上很少真的动脚追如果可以选队友我宁愿选180CM 110KG也不会挑170CM 65KG
作者:
tino9808 (怕黑的人终究要自己关灯)
2019-07-28 16:16:00减少不必要的勤务比较实在，还有轮班体力真的会掉，一堆酸民没体会过就惦惦
消防不用整个晚上醒著守望巡逻 班表还有运动时间一小时当然三千没问题 但警察不一样啊
作者: wangzh (wangzh) 2019-07-28 16:31:00
悲哀
难怪现在警察一堆弱鸡，只能抓些老百姓违规，不敢抓刺龙刺凤的社会人渣
ㄏㄏ楼上真的可*有些专案没在你面前做而已，什么叫不敢抓刺龙刺凤的ㄏㄏ
记者最爱报 老百姓被开单啊 怎么会去报 抓了多少刺龙刺凤的
作者: MILESPAUL 2019-07-28 18:56:00
最基本的都不要求 难道要佛系抓歹徒？
作者:
loveway (太阳)
2019-07-28 18:58:00让你上12小时到早上8点 接着去跑3000酸民自己去跑看看 就只会嘴 完全不知道暗情
作者:
weivvv (Wei)
2019-07-28 19:47:00上下班志愿役最快活
作者:
wt5566 (commend & comment)
2019-07-28 21:13:00鉴测时间可以更改为弹性补测
作者:
Wx7621 (陈饱饱)
2019-07-28 23:01:00台湾警察就是不能用枪 很多地方不可能骑开车上去追阿
作者: msekili 2019-07-28 23:37:00
自己不练体能 借口一堆 追歹徒有在分刚起班时追还是快下班时追吗? 笑死
作者: qoo013140 2019-07-29 00:26:00
新闻内容看看即可，你想真的能废3000吗?等著看吧!啧啧
作者:
soltre (所罗)
2019-07-29 00:34:00是不用测还是不用跑啊 两个不一样
作者:
a85405 (风)
2019-07-29 06:29:00酸民就闭嘴好吗......只剩张嘴真可悲
作者:
min988 (玉米脆)
2019-07-29 11:33:00酸民最不缺的就是嘴跟手，出ㄧ张嘴跟打打字就结束！
作者: ST3 (哈哈) 2019-07-29 11:41:00
酸的没上过班吧
作者:
Namukab (不要问)
2019-07-29 16:30:0030-40 3k 18分 好硬 跟当兵一样操哦？
作者: nogahiel (天上的诱惑) 2019-07-30 07:44:00
犯人会等你精神体力好的时候才跑给你追喔
作者:
maiico (ming)
2019-07-30 14:54:00接地气
作者:
waxigu (吴大)
2019-07-30 21:22:003000 8分半路过
sharkhead恼羞哦？有两个座位可选，选你所爱，但劝别对号入座，__哀
两个都不想要，还自己创一个，不勉强啦，自介的真贴切
嘘的要不要去轮看看大夜班?3个月就好,保证去掉半条命