大家好 想请问一下各位同是准备国考的版友
因为我不是全职考生 平日工作忙碌 只能好好利用假日看书
读书读到很累时会怎样吗 我假如看超过两个小时（认真看不分心）
没有起来动一动 继续看就会开始跳行 双眼空洞呆滞
滑个手机10分钟然后会想趴下去睡20分钟
以上情形循环一次 再看两个小时 总计大概五个小时
就没办法继续读下去了 再继续看下去看字无法聚焦会疯狂跳行那种
想再看久一点 放假的时间能看到八个小时的读书时间
想请问各位有什么办法可以改善？

你又不是机器人..这很正常

跟跑步一样，越跑越远而已，差在跟工作不一样的地方是你工作是因为有被环境和薪水制约才能工作一整天而已

运动 瑜珈 静坐 祷告推荐电影:深夜加油站遇见苏格拉底

我会抽烟上厕所再回来看

我不用看久 是一打开书就无法集中精神

站着看 走来走去看 半小时走动ㄧ下 番茄工作法

累了就小瞇一下 不然硬读也无法吸收

我倒是觉得累了就撑个10分钟,撑过后莫名其妙的又有精神了

我看书20分钟，玩电脑10分钟，一直循环，真心不骗

楼上的看书法太神啦

1工作太累2读书动机不够强

我一天看书5个小时大概专注三个小时(有正职)我自己也知道效率不高，但我就是一直读保持习惯

只要每天认真两小时看书一定考的上

换科目读，当做换口味吧

睡饱

我建议你可以换个环境，去人多的地方唸

我记得以前看书时 最能让我投入书本的地方是肯德基...每个人都有最适合他的唸书地点 你可以找一下自己的

看90分钟的函授 咪10分钟

若沦落到单亲考生白天上班晚上带小孩,等小孩入睡才有机会看书时,你就会只到什么叫身在福中不知福

如果准备期还够长，多试点其他地点跟方法 尽快就定位

给你见意，不要用看的，用写的会逼着你思考。甚至拿张白纸写下今天唸的重点是什么。建议

1.用写的 2.换环境，我就是在图书馆会想睡但在家就很有精神 3.直接出去看一场电影补充一下精神粮食

睡饱再看

学习deep working

吃东西 买杯珍奶有用 下场是变胖

跟原po一样，你需要放松

换科目，或是休息一下我是读到累就滑一下手机或电脑

换科目就不会弹性疲乏

嗯，我也是，放心大家都一样

我会先冥想完再看进入一个平静的状态

看过有这样的说法 大约你连续90分钟以后 专注力就不够了 所以中途休息10~20分钟再继续

花点时间运动

可以学学校作息，拼50分+休息10分

每天早上先编当天要完成的进度，然后确实执行

你了解自己专心到分心的循环（例如读60分钟+休息10分钟），就可以时间分配，无法专心的时间拿来休息比较好，下一段循环会因为上一段休息太久更专心读而事半功倍....同是上班族考生一起加油

我也是边工作边考试 唸50分钟休10分钟 假日了不起也是总共看5小时 其实差不多 8小时要当天状态超好才行真的塞不下去的时候 会换看比较轻松的科目

专注力,记忆力,理解力都是需要靠长年累月练习的,我现在喜欢在家看书,因为可以对著书本和自己对话,自问自答,口动笔也动,增强记忆和理解,自然就能专注,给你建议..

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