作者: edvoyage (旅途) 2017-10-02 20:23:00
若都有将脚往前甩，那现在注意手确实往上甩，会有进步跳出去的角度注意一下，我发觉角度太低反而跳很近
作者:
Kafziel (卡夫杰尔)
2017-10-02 20:36:00版上有影片 那部影片我很推
作者: ISBearking (熊王) 2017-10-02 20:42:00
记得练习前暖身要做足，立定跳远不要一直跳不然只会越跳越近而且可能受伤
作者: za855256 (碰企) 2017-10-02 21:11:00
你几号考，在台北的话，我考完带你
作者:
ts11442 (hayato)
2017-10-02 22:17:00推楼上好心
作者:
KMarx (Praxis)
2017-10-02 22:27:00撑哥站内信 我教你
作者:
yufat (barca)
2017-10-02 23:57:00立定跳远很难吗？？国小随便都可以200
作者: JMill (JMill) 2017-10-03 08:41:00
请问大家收到体测通知单了吗？
作者:
justwater (halfwater)
2017-10-03 10:27:00收到囉～
作者:
NARUHOTO (人生就是不断的渣化)
2017-10-03 13:30:00立定跳远可以试试练前置动作(屈膝摆手等连续动作)的协调性
作者: JMill (JMill) 2017-10-03 13:56:00
我家人弄丢通知信…………刚打电话问考选部，是说带身分证件比较重要，入场证是还好且可现场补办，（希望她没说错…
作者: backfan 2017-10-03 14:20:00
通知书上不就有说可以现场补办了...
作者: ISBearking (熊王) 2017-10-03 14:49:00
当天要带1.通知单2.准考证3.身分证件，你通知单不见然后考选部跟你说准考证不见的处理方式？？？还有楼上，J大的通知书不见了他怎么知道通知书上有什么资讯？？？
作者: JMill (JMill) 2017-10-03 14:59:00
电话询问并没说要准考证也入场证=准考证？我刚看考选部网页是写带两样东西：测验当日务必携带附有相片之身分证件、入场证通知单或入场证（或称体测准考证？）因信件找不到都没有就是…上面我说错，对方是说“通知单”还好，入场证现场补办谢谢网友回复，只是想再确认，不要到时候不能测…
作者: ISBearking (熊王) 2017-10-03 15:33:00
入场证=准考证=你第一试的入场证(准考证)
作者: JMill (JMill) 2017-10-03 15:46:00
谢谢
作者:
asrser (先别急着发废文)
2017-10-03 20:22:00光脚跳试看看，个人经验会多10cm以上
我光脚用考试跳的垫子少10公分欸 光脚不是会摩擦力降低吗
作者:
asrser (先别急着发废文)
2017-10-03 23:52:00我是要穿五趾鞋啦！但是我觉得赤足跳比较能充分利用脚的力量，所以可以跳更远。
作者:
nttc601 (nttc601)
2017-10-04 00:28:00光脚跳请斟酌，除了会给膝盖较多负担外，效果也是因人而异
恭喜 你可以不用当警察这鸟缺 因祸得福 你拥有跟警察不一样的自由天空
作者:
asrser (先别急着发废文)
2017-10-04 22:26:00楼上哲哥！！