[心得] 考试、上榜、落榜、读书...等心得文。
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一、成绩：
科目 各科成绩 总分
国文 申49 (作文37 公文12 ) 测14 63
法学知识与英文 30
公共卫生学 8/6/7/8 29
卫生行政与法规 20/20/20/20 80
医用微生物及免疫学 16/18/13/15/8 70
生物技术学 26/15/5/12/10 68
健康促进与卫生教育 10/2/9/16 37
生物统计学 14/10/5/17/18 64
总成绩 55.70 (录取标准 55.70) 录取
二、准备时间：
105年4月-105年12月
三、学经历背景及报考动机：
本身为宜兰人，大学就读微生物学系，研究所就读微免所，在硕士毕业前半年有幸
录取食品药物管理署的研发替代役职位，硕士毕业后便直接在食药署担任研发替代
役一职，由于研发替代役的役期不同于一般兵役，它的役期为三年，原本计画是在
这三年时间认真准备公职考试，于是在102年10月底报名了补习班，但计画往往与
想像中不同，因为平时业务繁忙加上常常有突发案件，使得时间与身心对于补习这
件事感到疲惫，因此在102年12月这不到两个月的时间索性放弃了补习…(我的学费
啊~~ orz)。时光飞逝，转眼到了105年7月退伍前夕，原本以为自己的学经历加上
在食药署的工作经验，以及在三年期间曾参加许多医药品临床试验策划相关课程，
在求职路上理当很顺遂…，但事情并非想像中的那么简单，求职过程中处处碰壁，
而履历也宛如石沉大海一般，这段时间才终于体验到什么叫“一日生科，终生科科”
的感觉。因此重新静下心，开始思考未来想要走的路为何。
＊规划准备期(105年4月中-105年6月底)：
在求职不顺这段迷惘的期间与食药署内的许多正职同仁讨论，开始思考是否要重拾公
职考试之路，但当下的时间点已经是4月，也过了当年7月高普考的报名时间，若要开
始准备考试，势必只能针对106年度的考试，在这段犹豫不决的期间我做了一个决定，
就是在105年4月的时候直接去补习班报名106年度的课程并当场缴清学费，目的是让我
不要再犹移不定，让自己没有退路。不过本身对于考试这件事已经脱离太久，完全没
有概念也不知道从何准备，所幸有许多食药署的正职同仁提供他们之前准备期间的书
、笔记以及准备经验，而当时我给自己订的目标是在7月补习班上课前，可以稍微了解
每一科的内容及方向。
＊全职准备期(105年7月-105年12月)：
在研发替代役的役期结束这天起开始全职唸书准备，以105年底的地方特考为目标进行
读书策略规划，因为前几个月已大概了解各科的大方向和考古题内容，因此衔接补习班
的课程时并无觉得吃力，突显了事前准备预习的重要性。因为本身是一个在家就无法唸
书的人，选择唸书的地点通常为台北市立图书馆各分馆，有时候会固定一个地点，倘若
心烦意乱或是图书馆冷气不冷时会考虑转移阵地，最远曾到北投图书馆，重点是要让自
己保持一颗愉快的心情!!。此外，虽然有前辈们给予的整理笔记，但还是强烈建议以手
写方式做属于自己的笔记，除了可以练字及写字速度之外，还多了一份成就感，看到笔
记就会想到自己一路走来的心路历程，这会是支持自己可以继续走下去的一股力量。
四、各科准备方式：
＊时间分配：
平日 科目
09:00-12:00 公卫/法规
12:00-13:00 休息
13:00-15:30 微免or生技
15:30-16:00 休息
16:00-17:40 健康促进
19:00-22:00 补习(*没补习时则是算生统)
假日补习班通常为整天满堂，没课时则是回宜兰休息不看书
1.国文及公文：
这科基本上没什么准备，第一是补习班的课程开在下学期，第二是专业科目已经看不完了
，所以这科有点被半放掉的感觉…，只有公文的部分有上网查“青草茶部落格”介绍的公
文范本格式，拿考试用的公文练习纸把范本誊了两份当成茶余饭后的笔记加减看，最后只
有考试前几天和当天有再认真记一下格式而已，当然，其中当然著名的“发发速密附”口
诀是一定要背的。
2.法学知识与英文：
这科等于是裸考(完全放掉…)，原因跟上述类似，因为没准备的缘故加上今年地特英文跟
法绪考得爆难(都觉得每个选项都是对的…)，没准备的模样完全赤裸裸呈现在分数上…orz
3.公共卫生学/卫生行政与法规：
由于不是公卫相关科系，以及听食药署同仁述说公卫跟法规为卫生技术科目中的大魔王，
因此远在4月份早期时已经开始着手准备，虽然这次地特公卫是最低分的，但也却是我花
最多时间准备的科目。首先是公共卫生学部分，因为当时一点概念都没有，所以看了ptt版
友的一致推荐，我去参考了Dabi大大的公卫笔记，并以他的笔记重新整理成自己的手写笔
记，虽然Dabi大大的笔记是100年时做的，历经了五年多，许多内容就现在而言已经不太堪
用，但让我对于公共卫生学这门学科算是有初步认识，强烈建议若初期陈拱北三本看不下
去的同学，可以先参考Dabi大大的公卫笔记进行初步认识，“先求有，再求好”。
法规部分，因为也是非本科所学的科目，按照先前上榜的食药署同仁建议，先从法规五大
天王(传染病防治法、食品安全卫生管理法、菸害防制法、全民健康保险法、长照服务法
）逐条看起，先明白每部法的规范内容为何，其次才是各法规套餐，套餐部分也是参考先
前上榜同学所整理的电子档，其中传染病防治法部分有达到几乎每一条都背起来的程度，
强烈建议卫生技术类科同学传染病防治法一定要掌握住。由于时间来不及，法规部分未做
手写笔记，只看套餐电子档跟大白，以及将上述重要法规文字档转成类似“卡提诺狂新闻
”的语音档，搭捷运及睡觉时持续播放洗脑，这一科唸到近乎走火入魔的境界…。
接着进入了9月份的补习班公卫法规的开课阶段，因为已经有先前的预习，所以给自己订
下一个目标，至少要回答老师上课时八成的问题，也当成自己预习的成果，并将上课重要
内容时事补充进自己的公卫手写笔记中，将笔记逐步强化。另外，本身也是Facebook的爱
用者，加了许多粉丝团，其中以“医劳盟”、“台湾医疗改革基金会”、“立法委员林静
仪医师”等相关粉丝团最为重要，因为每天都会有新时事发生，若有重要时事会分享到自
己的脸书版面当成记录，并思考该时事出题的话该如何回答论述，像是“医劳盟”近几个
月一直在讨论“医师纳入劳基法”这件事在今年地特就真的考出来(几乎每天都被这件事
洗版…)。
最后是背法规的部分，因为自己没什么时间去逐条背，只针对有列点的条号才会重点下功
夫，如必背的食安法15条、长照服务法9~13条，菸捐分配等这种类型才会全背，列点式法
条背的方式用背字首的方式硬背，再从字首去联想内容，虽然初期这样背很硬没错，但唸
久了真的会记得，像是到现在还可以记得长照服务法10~12条共同的服务项目为“身日餐
辅心预医”。其余以考古题回推套餐的方式去约略记，并尝试以自己的文字去记，当然在
背法规的过程常常一直忘而感到失落，这时会安慰自己“其实要全部背起来是不可能的，
而全部背起来的人早就已经考上了”类似这种话，重点是让自己不要害怕，增加自己信心
。
4.医用微生物及免疫学：
本身为微生物的专业科系毕业，研究所也是就读免疫学相关研究所，论程度而言是不会逊
色于医技系毕业的同学，但碍于工作三年期间几乎没在唸书，加上105年有放出风声说卫
生技术会删除微免这一科，使得在初期准备时非常犹豫到底要不要花时间去唸这科，但静
下心思考后，因为自己给定的目标是年底的地特，地特的考科是不变的，因此还是用了一
点时间去回忆以前所学。由于改考科的风声使得补习班将微免开课时间延后至11月，若按
照补习班的进度去唸微免对于12月的地特势必会来不及(地特前微免才上第二次…)，因此
在这科准备上并未按照补习班的课程进度，而是以网络谣传的一份“D98微免共笔”进行
手写笔记制作，考前再配合Dabi大大整理的微生物及病毒个论Excel档去记每一只微生物
特性，最后再以手写笔记搭配历年考古题来强化自己在此科不足的地方。
5.生物技术学：
这科如同微免一样被删减考科的风声影响(“花生油里没有花生，卫生技术里没有技术”)
使得补习班延后开课时间，当时的第一个想法非常错愕，因为虽然为本科系又唸过研究所
，对于许多技术应该非常了解，但看过考古题之后发现这几年生物技术的考题千变万化，
根本不是自己唸书凭记忆印象可以作答，因此本来是期待老师上课的教学，但碍于延后开
课的缘故只能强迫自己去唸，于是自己买了生物技术绿皮书跟借了医学分子检验圣经这两
本书自己唸，当时唸的超痛苦，因为很多都是自己没做过的技术(硕士班是做蛋白质纯化
及动物免疫实验相关)，而这科也是因为时间不足的缘故没做手写笔记的一科(范围太大不
知从何做起…)，直到11月生技开课后才对这科慢慢改观，这边要强调一下，补习班的生
技老师的生物技术真的教的非常好，每一次课都会做满六张笔记用纸，这科使我重新找回
起生物技术这才是我的本业的感动(公卫唸久了感觉自己都快变公卫领域背景了…)，虽然
一样在地特前只上了两次生技课，但对我的生技答题技巧及观念有短时间速成的效果。
6.健康促进与卫生教育：
这一科完全是一门“艺术”，根本不知道怎么准备，加上补习班晚开课缘故，所以又是只
能靠自己的一科。因为摸不着边际，初期以土法炼钢的方式硬是把李兰老师的“健康行为
与健康教育”这本书硬啃完，当然第一次看完的心得就如同许多版友所说的一样：这不是
废话吗…，之后开始针对10大模板进行了解与记忆，但依然还是有一点糊糊的感觉…，因
为模板知道归知道，但要怎么用又是另外一回事，因此在与之前食药署的前同仁讨论之下
，他建议我开始看考古题拟答，明白每个模式用在何种健康议题的策画，因为特定议题有
特定的模式，用错的话会 GG斯密达的。由于地特考前补习班的健促仍未开课，因此这次
的分数完全是自己唬烂出来的分数不太好看。
7.生物统计学：
原本预计生统可以拿高分的，结果分数让我跌破眼镜QQ。以前大学对生统非常排斥，这科
还曾经被当掉过，有鉴于此，因此上课初期是以100%的认真程度去面对这一科，扎扎实实
上完两轮课。生统方面不得不承认补习班老师真的教得非常好，上课做好笔记，有问题的
话当场下课询问老师，平时不想唸其他科时把王雪编著的生统蓝书遮住答案算个几题，维
持住解题的手感后，基本上这科不会有太大的问题。当然，如同老师所说，上课的笔记公
式一定要先掌握住，不然算题目只是行尸走肉算数学，很快就会忘记的。而考前我也只看
生统笔记压压惊而已就上场。另外生统几乎是卫生技术类科决胜负的关键科目，基本上生
统近乎满分可以掩盖其他科所犯的失误(当然还是都不要有失误最好啦)。
五、其他小工具：
1.iOS内建文书APP-Page：
因为自己为手机重度使用患者，看许多上榜同学在唸书期间都改用智障型手机，目的是减
少自己使用手机的次数，但我反过来利用手机的便利性，如Page这个APP可以让我对重点
进行小便签制作(如下)，可以在搭捷运时拿出来背一下，善用任何可以唸书的时间。
2.APP-Forest种树小游戏：
这是看了105年高考卫生行政榜首在ptt的po文他所建议的小工具，目的是减少自己唸书时
间滑手机，每次可以设定特定时间开始种树(如种两小时)，这段时间中手机只能停留在此
APP的画面或是关闭萤幕待机，若是在这段时间使用手机的话，树会马上枯死，对于我这
种有强迫症的人极为好用，因为无法容忍辛苦种植的树木因为自己的不坚持而死掉…，其
中种树时间最高纪录曾达到一天600分钟，而且看到满满的一片森林会有一股莫名的成就
感，辛苦总算是值得的QQ。此外，每次种完树后可以记录这段时间看了些科目，监测自己
的唸书进度是否达成，非常好用的APP，超级推荐！
六、结语：
因为本身为宜兰人，在台北生活了近11年，一直很希望有朝一日可以回家乡服务，而105
年卫生技术地方特考破天荒开了18个名额，其中基宜区包含三个缺，这对我而言实是一个
机会，加上台北跟高雄也都有开缺(台北5个，高雄4个)，整体而言分散了高手选择基宜区
的机会，因此我认为这次考试可以吊车尾上榜完全是运气成分跟策略运用成功，并非自己
的实力充足，在几个月这么短的时间可以达成现在的结果已经很满意了，也希望未来的自
己仍可以保持现在的冲劲，莫忘当初为何要选择考试的这颗心，莫忘自己的初衷，认真面
对将来任职后的挑战。另外也谢谢食药署的同仁，最后，要谢的人实在太多了，那就谢天
吧!