楼主:
t7799s (豆腐)
2016-11-20 20:26:31[问题] 应考资格、各种国考疑难杂症等，以有正确作法、答案者为主
(不包括书里的疑问)。若问题如人生规划、读书计画等，无一
定作法、答案者，请用闲聊选项。
周末就要体测了(1200公尺)，男生要5：50秒内跑完，不知道各位觉得要离标准时间多少
秒才算妥当，有人说20秒(5：30)，也有说说30秒(5：20)，各位怎么看呢？
作者:
a85405 (风)
2016-11-20 20:29:00这种问题也需要发文...
作者: pink360151 (油炸青菇) 2016-11-20 20:53:00
不是时间内就通过了吗 5分49也是过啊
认真回...你现在会被肾上腺素激发...比平常快个20秒...千万不能有休息一下...用走的念头
我是体测前都还只能6分10秒左右，体测当天跑5分20QQ
1200跑不进5:50到底是体能有多差啊...以5:30下去算，时速需13km，你拿着手机装Runkeeper或Nike+之类的App下去跑，维持自己时速撑完1.2km下去练。时速13大概是快跑的节奏，一定要能撑完。
作者:
ko74652 (Reese lin)
2016-11-20 21:17:00如果你没很猛不要跟领先团跑,不然一下就没力跟着中间等级的追随他一直跑 死撑到结束 就过了
总之就是你要抓到时速13的感觉是啥 只能快不能慢就稳过
作者: JoseLima (浩呆) 2016-11-20 21:59:00
我只是比较纳闷这次是十人为一组，那要怎么安排跑道呢？！大家站在同一跑道一起起跑吗？！
当初测验4:52，比我快的还很多人，只要时间内跑完就好，我也是测验前一个多月才开始运动的，有练不难达成，重点是人有惰性，要操自己很难的~
反正就是配速，你要知道及格均速多少，以此为最低标准下去操，最后200M再冲刺，就一定能过。
作者:
jin0101 (tea bag)
2016-11-20 23:20:00我好抖 我都还没跑进标准过 怕当天肾上腺素不足
楼主:
t7799s (豆腐)
2016-11-21 08:22:00谢谢各位的意见，我目前都跑5：30左右，希望考试当天可以顺利
作者:
mc5566 (MC)
2016-11-21 12:27:00体测那天真的会比练习的快 跑完会腿软
作者: Signbar (有心从无心始) 2016-11-22 02:10:00
圈速1:50 约4:35分速/公里 就可以稳稳过喇。不要乱冲XD←跟在第一圈跑1:1x 的大哥后面跑完全程后超痛苦der...印象铁特很多12人一组 跑道分配就是两人一跑道 最多分配到第六道