[问题] 法警(男)第二试1200公尺训练办法 okokokk PTT批踢踢实业坊

[问题] 法警(男)第二试1200公尺训练办法

楼主: okokokk (无言=圄研) 2016-09-19 00:35:14

请问大大…法警(男)第二试1200公尺的训练办法，有菜单可以遵循吗？感谢了…
小弟运动不行…5分50秒跑不完1200公尺…真的有无比的危机感…

作者: diehard333 (123) 2016-09-19 00:39:00

爬个文吧…

作者: q520p (斡兀立海迷失) 2016-09-19 01:45:00

有好几篇警特和铁路的也有讨论过体测的

作者: Ramanujan56 (拉马奴江5566) 2016-09-19 02:20:00

如果没有尿检的话......

作者: vgil (巴吉) 2016-09-19 05:50:00

就算吃药也不会多快一分钟= =

作者: a85405 (风) 2016-09-19 07:29:00

1200有这么难吗…天天跑吧！你以前一定没运动习惯吧…

作者: vanos (Beckyã€‚2017) 2016-09-19 07:33:00

偷吃禁药应该部会验尿..

作者: shineboy38 (还没想到) 2016-09-19 07:56:00

吃禁药体力不行还是GG

作者: swt24090 (痞子圣) 2016-09-19 08:27:00

现在开始练，明年测验一定会过啊！去体适能版找菜单啊

作者: Dennyfish (铨铨) 2016-09-19 08:33:00

笔试没过，就不用担心，去你的我

作者: ouyang (源自于修车的热爱) 2016-09-19 08:44:00

天天跑没有捷径以前当兵天天早晚跑3000公尺调节呼吸普通时吸吐很累时吸吸吐吐

作者: jordonmi (键盘乳鸽) 2016-09-19 10:41:00

....是有没有这么弱

作者: guavataro (新的生活) 2016-09-19 10:58:00

可搜寻我文章

作者: scorpioman (阿桑看到都说帅) 2016-09-19 11:57:00

脑中想我要月退俸就有动力跑下去了

作者: bee5408 (aki) 2016-09-19 12:08:00

每天跑然后注重大腿训练

作者: justice00700 (JamesHuang007) 2016-09-19 12:31:00

从改变呼吸开始练

作者: pilot1982 (173-72却觉得瘦好多) 2016-09-19 12:35:00

这种程度就不行，进去受训跑三千是要人一直拉着你吗...

作者: cindycincia (挺柱!!) 2016-09-19 15:02:00

法警受训要跑3000？这么精实了唷？

作者: pakou (JAR) 2016-09-19 17:09:00

我一开始也跑不及格，但天天跑，我至少跑2000练体能，考前一到二周，配速跑1200，考试当天，跟着跑，5分初跑完。

作者: TWYorick (Yorick) 2016-09-19 19:03:00

突然想问台铁有说当天跑步时间吗是早上还下午

作者: gn02620938 (沁成冰的寒) 2016-09-19 19:26:00

跑步跑到明年不就好了，反正今年跟你也没关系

作者: HtcNewOne (新一) 2016-09-20 01:09:00

当兵不是都配速12分钟跑3000m吗还是没当过兵...

作者: Signbar (有心从无心始) 2016-09-20 01:53:00

义务役3000公尺入伍半年后不是15分内吗到底是哪来的12分配速...

作者: q520p (斡兀立海迷失) 2016-09-20 02:11:00

14楼的那句话真的超有动力的XDD

作者: jordonmi (键盘乳鸽) 2016-09-20 11:13:00

义务役没过也不会怎样别再骗人没当过兵了

作者: JyouItsu (MaiGo) 2016-09-20 11:14:00

三圈大学操场而已天天跑没过很难吧

作者: top1683 (我鲁故我在) 2016-09-20 11:49:00

只要想跑过就可以爽一辈子你就有动力了

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