楼主:
okokokk (无言=圄研)
2016-09-19 00:35:14请问大大…法警(男)第二试1200公尺的训练办法，有菜单可以遵循吗？感谢了…
小弟运动不行…5分50秒跑不完1200公尺…真的有无比的危机感…
作者: q520p (斡兀立海迷失) 2016-09-19 01:45:00
有好几篇警特和铁路的也有讨论过体测的
作者:
vgil (巴吉)
2016-09-19 05:50:00就算吃药也不会多快一分钟= =
作者:
a85405 (风)
2016-09-19 07:29:001200有这么难吗…天天跑吧！你以前一定没运动习惯吧…
作者:
vanos (Becky。2017)
2016-09-19 07:33:00偷吃禁药应该部会验尿..
作者: shineboy38 (还没想到) 2016-09-19 07:56:00
吃禁药 体力不行还是GG
现在开始练，明年测验一定会过啊！去体适能版找菜单啊
作者: Dennyfish (铨铨) 2016-09-19 08:33:00
笔试没过，就不用担心，去你的我
作者:
ouyang (源自于修车的热爱)
2016-09-19 08:44:00天天跑 没有捷径 以前当兵天天早晚跑3000公尺调节呼吸 普通时 吸吐 很累时 吸吸吐吐
作者: scorpioman (阿桑看到都说帅) 2016-09-19 11:57:00
脑中想我要月退俸 就有动力跑下去了
作者:
bee5408 (aki)
2016-09-19 12:08:00每天跑 然后注重大腿训练
作者: justice00700 (JamesHuang007) 2016-09-19 12:31:00
从改变呼吸开始练
作者:
pilot1982 (173-72却觉得瘦好多)
2016-09-19 12:35:00这种程度就不行，进去受训跑三千是要人一直拉着你吗...
作者: pakou (JAR) 2016-09-19 17:09:00
我一开始也跑不及格，但天天跑，我至少跑2000练体能，考前一到二周，配速跑1200，考试当天，跟着跑，5分初跑完。
作者:
TWYorick (Yorick)
2016-09-19 19:03:00突然想问台铁有说当天跑步时间吗 是早上还下午
当兵不是都配速12分钟跑3000m吗 还是没当过兵...
作者: Signbar (有心从无心始) 2016-09-20 01:53:00
义务役3000公尺入伍半年后不是15分内吗 到底是哪来的12分配速...
作者: q520p (斡兀立海迷失) 2016-09-20 02:11:00
14楼的那句话真的超有动力的XDD
作者:
JyouItsu (MaiGo)
2016-09-20 11:14:00三圈大学操场而已 天天跑 没过很难吧
作者:
top1683 (我鲁 故我在)
2016-09-20 11:49:00只要想跑过就可以爽一辈子你就有动力了