楼主:
LoveWin7 (WIN 7再战10年)
2016-04-29 00:15:42不知道各位每天晚上都睡几小时呢?
虽然不一定每个人都是全职考生
但若是兼职准备的人，你们平日都睡几小时呢?
5太少了吧@@感觉至少需要6~7吧 8好像就有点奢侈了感觉应该要算有专心唸到书的时间 说不定通勤打混就去了2个小时
如果是全职考生分段睡比一次睡足效果要好兼职考生下班后补眠再唸到爱困也是不错的选择
楼主:
LoveWin7 (WIN 7再战10年)
2016-04-29 00:43:00晚睡又要早起，有睡午觉应该没关系吧？可以一觉到天亮的人不适合分段睡眠
作者:
joanong (轻轨小妹)
2016-04-29 00:47:00我睡不饱书也念不下去，到头来还是必须补睡到一定时数，羡慕可以睡少少的人QQ
看书到两点就怕搞坏身体那我大夜班连上三年了可能出山了~都要兼职就别替自己找理由了试就对了
一个人要睡多久才饱,是否跟基因有关?我要睡到9个小时才会饱 也是羡慕可以睡少少的人
楼主:
LoveWin7 (WIN 7再战10年)
2016-04-29 01:03:00我觉得有规律的作息时间才是重点以前大学时曾经为了准备考试，整夜都不睡从前一天早上到隔天晚上都没睡考试完当晚上床睡觉，结果就睡到中午...还好考完之后隔天是假日，但是24小时没睡就得睡11小时才能睡醒...
那你还是一直全职下去吧！怕累还要跟别人比睡觉时间是想问出什么书自己的有本事去找大夜工作体验看看在来说~你以为睡睡觉就搞定嘛别讲的很轻松
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2016-04-29 06:30:00建议还是睡饱..长期睡眠不足造成记亿力减退..比你省下的睡眠时间影向还大..工作如果是行政性质..回来后花半小时小运动下再读书..如果是劳力性质..我会觉得回家倒头直接睡.凌晨起来看书效果比较好
作者: oneeee (話ä¸æŠ•æ©ŸåŠå¥å¤š) 2016-04-29 06:50:00
6.5
至少7吧 我觉得睡眠太重要了 如果睡不饱 隔天读书会非常没有效果这样就算读很久也
作者:
DaiLove (D.C)
2016-04-29 07:48:00f大真有够傻眼，每个人的体质本来就不同，有人睡的饱读书效率才高，别以为你自己睡的少就好棒棒好吗==
作者: sansir29 (甡甡) 2016-04-29 08:18:00
睡饱不是很好读起书来比较有精神
楼主:
LoveWin7 (WIN 7再战10年)
2016-04-29 08:20:00也比较不容易打瞌睡
作者: m32878 2016-04-29 08:23:00
我是兼职考生，白天上班，晚上补习。回家弄一弄大约23点多睡觉，隔天大约7点起床
作者: n051722 2016-04-29 08:25:00
真的，不然在那边杜孤根本读不进去多少
早八晚五工作 之前都看到两点才睡 身体真的受不了……
作者:
Yosan (科科)
2016-04-29 10:42:00一定会睡到8小时...不然超昏沉的><
作者: quill9624 (熊孩子) 2016-04-29 10:46:00
看到一点早上要早起根本超痛苦，过12点我就觉得算熬夜了，隔天起码睡到九点，但是全职，是就不会午睡了，如果早上睡的晚的全职，是就不会午睡了，如果早上睡的晚的话啦
作者: kkiioocc (ccooiikk) 2016-04-29 12:21:00
羡慕可以睡少少的人
作者: petersburg 2016-04-29 13:14:00
3睡饱比较重要，基本6-7小时，若觉得当天不舒服，就一早上，睡眠不足的读书效果很差
作者:
Lumia920 (路米亚920)
2016-04-29 15:09:00我之前这样做过，整个超想打瞌睡
懒的跟文盲卢！我在讲东你们讲西我说不要替自己时间找借口结果也能扯我大夜说嘴~不知那只眼睛看到我有打任何我睡眠时间有关字眼莫名其妙？然后你不考试请问在场各位发文看的出不是他本人考试我剁鸡鸡
作者:
senaku (大大)
2016-04-29 17:49:00想问大家都怎么调作息的 如果容易失眠该怎么解决0.0
某F爱战就不要在那边考北你一开始的推文拿大夜班跟读书来比根本跳针，上大夜班跟熬夜读书根本毫无关系好嘛原Po只是问大家的睡眠时间，你干嘛替他扣上帽子？
作者: woini (隔壁老王) 2016-04-29 19:50:00
5~6
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2016-04-29 20:33:0010-11点睡 5点起床～习惯就不会累了
作者: ohhlala008 (心意已决) 2016-04-29 22:04:00
6!!!
作者:
justice67 (11.9到日本东北,函馆)
2016-04-30 05:59:00睡饱 效率才会好 我至少要睡8小时
小弟班别为下午3点到晚12点，早上八点点起床补习到3点，每日循环大概约有6-7小时睡眠吧
楼主:
LoveWin7 (WIN 7再战10年)
2016-04-30 14:12:006-7小时还OK
时间长短不重要，睡饱有精神最重要！真的...6~8H不过说真的，有时躺下去睡脑中又会想到哪里没念有疑问心中也是挺焦虑的导致失眠...尤其越接近考试越是如此搞得自己要睡夜不是要念书也不是...精神压力很大==
作者:
pchmbb78 (jet pig)
2016-05-01 16:32:00每天睡饱饱
作者:
soypeen (阿大)
2016-05-01 22:26:00睡饱为止(8HR以上)