[问题] 下班后唸书之调适

楼主: leowin (leo-win)   2015-11-03 13:15:07
代po
目前在职中,有在准备国考
因为有经济压力,所以无法全职
每天下班约6点多
一开始尝试先从7点休息到9点,10点在念到凌晨。但隔天上班整个超累。后来调整7点念
到12点,可是会念到想睡。
时间上应该如何调整比较好?要上班真的两难。
作者: xo7796 (汐华 初流乃)   2015-11-03 13:16:00
下班后 运动吃饭洗澡完先睡 睡饱再读
作者: han050393 (判官)   2015-11-03 13:18:00
我建议你排个三十分钟运动,几个月后会发现体力有变好,不必休息也能撑到十二点不会想睡!
作者: loveyou999 (lovelovelove)   2015-11-03 13:25:00
我都是下班后先去运动,接着吃饭,再读书~并无硬性规定时间表
作者: HtcNewOne (新一)   2015-11-03 13:34:00
建议早点睡 早起读 比较符合健康生理时钟
作者: windcity (保持能量^^)   2015-11-03 14:31:00
我也想问...准时上下班 回到家大约七点多 可是还是都累到无脑 真的想知道神人们是怎么下班后还有力有脑念书的
作者: skypink (pink)   2015-11-03 15:12:00
我也是 下班后真的觉得累,专心度不够啊(>﹏<)
作者: bmtu   2015-11-03 15:25:00
地特
作者: jacksn (jacksn26★)   2015-11-03 15:40:00
下班都几点了,再加上运动,吃饭,等真的坐到书桌前都几点了,隔天还要上班,真怀疑是怎么办到?还是根本就只是自行幻想出来的行程阿?
作者: feel0627   2015-11-03 16:21:00
有两个答案...ㄧ个是没在睡...ㄧ个是不知道为何就上了
作者: xxgreen (张比克)   2015-11-03 16:56:00
与jacksn同样疑问,我真佩服能做到这种行程的人...兼职考生真的是分秒必争,加油~~
作者: pptchiwei (chiwei)   2015-11-03 17:00:00
左手运动30分钟,洗澡时可以顺便做,非常舒压
作者: agagy (Mos)   2015-11-03 17:04:00
你可以不要坚持每天要念5个小时阿..撑不住就是撑不住累成这样再去念书我觉得也是白费力气..量力而为吧~
作者: ellen85114   2015-11-03 17:19:00
下班唸书好累QQ
作者: uppowergo (uppower)   2015-11-03 17:37:00
站着唸
作者: sophy3388 (sophy3388)   2015-11-03 17:59:00
就七点唸到十点半,早上再早点起床唸ㄧ个小时,睡眠要充足才能打仗。
作者: sansir29 (甡甡)   2015-11-03 18:05:00
好累加1=_=
作者: uhhimdone   2015-11-03 18:11:00
无法先运动 运动完只会更累 建议先开始唸>>吃饭 回来再顺着刚刚的继续唸 唸完再运动回来刚好洗澡睡觉
作者: hung0726 (小Q)   2015-11-03 18:50:00
我大概七点半到11点半读专业科目,早上一小时读共同科目早上六点多起床,八点出门上班,所以约有一小时可用读书上班族就是把握时间,功课表排好,但时间可以尽量弹性
作者: evan88068 (Mavis)   2015-11-03 19:04:00
我也是运动完无法看书...更累...
作者: kh2702 (kh)   2015-11-03 19:12:00
我也是 上完班真的累了 周末又想放松
作者: clock0220 (YC)   2015-11-03 19:20:00
最好每天运动啦 下班就马上看书 看到累了就睡3-4天运动一次就好 我她妈就是这样考上的 ㄏㄏ
作者: yidream (Kiwi)   2015-11-03 19:50:00
之前是下班后读2.5-3小时,每天都要看书。精神不好硬撑著读书反而无法吸收,建议运动,然后生活规律很重要
作者: jane21213 (芋仔)   2015-11-03 21:03:00
我也是....需要督促QQ
作者: kinuhata (kinuhata)   2015-11-03 21:09:00
读多久不是重点 重点是你能吸收多少 与其去硬挤一堆时间来增加体力负担 不如想办法增加自己在有限时间内的念书效率
作者: superXMAN (辛巴达)   2015-11-03 21:59:00
过来人+1,建议上班日加减唸,假日好好利用
作者: birdhammer (期待恋情开花结果)   2015-11-03 22:28:00
边工作边念+1 虽然已经是公务员 觉得要很有斗志才行
作者: plsletme38   2015-11-03 22:44:00
竞争对手族群也是原因之一。 下班后念书身心都很累,一整天都在跟时间赛跑, 准备考升等考的同事1~2次就上了,但他们的行政法程度实在是.....(从他们问你的问题就可以知道了),他们也知道以他们的程度去考高考会很惨, 所以都只报升等考。

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