[闲聊] 要怎么增加念书效率??
楼主: apdt (洛尼) 2015-10-05 14:39:03
最近天气变的微凉微凉
每次念到下午就超容易精神不济的
然后读书效率也连带变差
想问有什么东西吃了可以比较有精神?
另外咖啡我以前喝过会心悸 是因为不常喝才这样吗?
每次念到下午就超容易精神不济的
然后读书效率也连带变差
想问有什么东西吃了可以比较有精神?
另外咖啡我以前喝过会心悸 是因为不常喝才这样吗?
作者: r5320257 (龙猫) 2015-10-05 14:43:00
累了就趴睡个30~40分钟吧 醒来唸书也会有效率 不需要吃些提神的
作者: Lumia625 (改拿Nexus 5X了) 2015-10-05 14:43:00
你有没有运动习惯?没有的话请一定要运动 还有可以吃b群
作者: blest98 (Moona) 2015-10-05 14:46:00
运动囉
作者: gracew0709 (0.0) 2015-10-05 14:48:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: shawn81 (尚恩 ˙别 ) 2015-10-05 14:53:00
我认为增加效率最有效的方法就是出门读书不带手机。
作者: nakinight (真心不骗) 2015-10-05 14:55:00
每个人读书方法不同 我书看累了就改看电视
作者: jacksn (jacksn26★) 2015-10-05 14:55:00
最近明明就超热= =
作者: nakinight (真心不骗) 2015-10-05 14:56:00
看完发现这样太混了 又有精神继续拼
作者: vamyhun (YC) 2015-10-05 15:16:00
超热啊这几天！原po你在哪个县市这么好还微凉
作者: newlives 2015-10-05 15:18:00
就睡一觉睡饱了再继续拼呀~硬撑效果不会比较好喔
作者: loveryoli (再败家就剁手指的亚亚) 2015-10-05 16:14:00
不推荐饮用咖啡或是茶类 那都只是暂时的 长期下来还会更累 我自己是有在喝养参饮啦 满提神的而且也不会说到晚上睡不着
作者: vogue08 (天然天蓝) 2015-10-05 16:16:00
推荐不要带手机
作者: oldra (oldra) 2015-10-05 19:13:00
建议运动!! 运动后洗完澡，精神跟早上一样好
作者: coolman1005 (Wilbur) 2015-10-05 19:35:00
读累就趴一下，睡醒又是一尾活龙
作者: Orilla 2015-10-05 20:46:00
尻枪
作者: eo32 (EO) 2015-10-05 20:50:00
累了就小睡一下下，不要硬撑，只会反效果，适当运动！
作者: neo307 (尼欧熊) 2015-10-05 23:36:00
远离3c
作者: claresainz (小孟) 2015-10-06 10:15:00
请问像这种养参饮是要每天喝吗？
作者: loveryoli (再败家就剁手指的亚亚) 2015-10-06 11:36:00
我是买白兰氏的养参饮一天一罐来调养身体 像原PO要长期奋斗的话 也不建议单靠喝咖啡提神 不过最重要的还是要饮食均衡跟运动啦～
作者: sounanda (j w) 2015-10-06 12:23:00
书中自有颜如玉
作者: milky1028 (牛奶) 2015-10-06 15:44:00
累了就睡觉吧 下午通常这样
作者: lingoenator (恋雨) 2015-10-07 14:14:00
白兰氏+1 我每天早上都喝一罐养参饮 念书念到下午精神还是很好 不会想打瞌睡