一、前言：
毕业至今也已经将近四年，先前因为个人因素，一直都没有要考社工师的打算，
以至于我同学们刚毕业就考上，我都还没有证照。题外话：目前访间找到比较完整的
社工师考试讯息，竟然已经是我同学四年前的文章了
(如何准备社工师考试，萧眉毛上榜心得分享！！ 网页是他新增的,
但是考试日期应该是100年的事情)。
其实自己也没有真的有要考试的准备，但前阵子卫福部的一纸公文给了我们单位，
简单来说就是没有考社工师执照的人，以后不能再继续做我们单位承办的公办民营的工作
，当然我们还有别的业务，只是就想说顺便考一下好了，也当成是复习之前所学的。
而这里跟大家说一件很白痴的事情，就是我原本是上上次就要报考，想说要去练笔，
没想到自己连续两次忘记了报名时间，是我同事跟我说报名时间过了我才发现，这件事情
告诉我们，就算是个迷糊蛋，还是可以考上社工师的，真的没有很难。
一点心得，当我们毕业了以后，真的很难找到时间可以去像大学时期一样的念书，且
还有老师会帮我们改作业，一直在练习写考题，光是业务量可能就让我们上班超过12小时
回到家只想要好好地睡一觉，看个综艺节目或是打打电动就结束这一回合。阿！不对！
应该是结束这一天。谁会有那么多时间准备？而且，毕业越久，忘得越多，有用到的会
记得，但是那些跟业务八辈子打不上关系的，恐怕就忘的一干二净了，考试真的会让人心
惊胆跳，很怕又是浪费钱的行为。
那我到底准备的多久呢？诚实的计算下来，可能总计不到三个月，把中间那些打混
摸鱼，忙业务、开会、做报告、自己心灵成长、找工作、打电动的时间都扣掉。真正的坐
在图书馆念书，或是找家咖啡厅好好读书的时间，算起来大概是三个月的有工作的时间。
也就是平均一到五每天看书两小时，周末看书六小时，这样的时间计算，三个月，算是多
估了很多。
先说好，我从不认为考上社工师就能当好社工，证照只是我们社工们后续工作的利器
之一，所以这篇文章完全的是针对怎么考试，而非怎么当好社工，所以有点旁门左道，好
孩子不要学喔，如果可以，还是先打好基本功再来考试，会更加扎实。这文章就是给
没时间的人们看的，因为我自己也没时间阿。
二、心理准备：
对自己不要太严苛
实务上很常看见很多社工，下了班以后其实没有生活重心的，我自己也是，人生很大
的一个部分都被工作啃食，前阵子参加工作坊(是的，我考试前还在参加工作坊，没在念
书
XD)，老师就问了我们一个问题：
我们(社工们)已经让工作啃食了生活，难道！还要工作啃食我们的生命吗？
这个问题让我们想了很久，我自己也很有感触，所以，当我最后其实是没有念完书，
我选择不要去责备自己，当书真的没有念完时，不用吓到心惊肉跳的，真的没什么。而且
过程中看一点"闲书"，会让自己恢复得比较快，后面我会说明，这也是一种读书策略。
但是也不要太放纵
可是阿，请计算一下我用来算上榜的时间，如果你发现，你一个月只能看书不超过
22小时，那你的实际时间其实是要更长的，我的实际念书时间，大约是一年(中间四五个
月
都没有念书，很多时候一个月念书都不到15小时，一个礼拜可能就去读书一次)，像我这
样放纵，就拖了一年的时间，第一次想要报考的时候，还真的都没翻书就想报名，还好时
间被我错过了(捏了一把冷汗)。总而言之，你可以计算自己想要上榜的时间，然后去抓你
念书的习惯，这样会比较准确。
三、分数与准备时间：
1.国文 ： 申论 35.00 测验 28.00 这没有准备，就是底子
2.社会工作： 申论 30.00 测验 33.75 大约三周到一个月
3.直接服务： 申论 32.00 测验 33.75 跟社会工作一起，没有额外时间
4.社工管理： 申论 28.00 测验 38.75 这准备了一个月，分数...
5.社政立法： 申论 31.00 测验 35.00 约两周
6.人类行为： 申论 40.00 测验 37.50 约两周
7.社会研究： 申论 20.00 测验 40.00 三天，没错，就是三天，没有更多了
总成绩： 66.26分(分数不高，被我家督导笑了一下)
这样算起来就是三个月，我没在唬烂你，不过我是说有认真准备喔
四、书目与准备方法：
1.国文：
有图画的童书(小王子)、青少年书籍(移动迷宫、找死高峰会)...，就是平时喜欢
的书，完全没有特别准备，这是用来当闲书看的，可是这却非常重要。在念书的时候就发
现，当我们看太多字的时候，头会越来越混乱，如果能有图像的东西出现，通常都会记忆
深刻，也让脑袋不会再这么的不舒服，所以我念书有一个小习惯，就是放一本闲书在旁边
，念书累了要不是看看远方，走一走，就是看看这些闲书，阅读他们的文章结构与图画，
这些创造出来的，有画面的东西，对我的小脑袋来说是一种舒缓，不再是死死的论述，而
是有故事、有意境可以想像的，这让让我的左右脑可以轮流工作，不会偏头痛，也能舒缓
心情，所以我认为这是很重要的。当然如果你念古文，可以去想像出那些景象，像是唐诗
就很有意境，那其实也可以，重点是不要把这些东西当成要背的书，而是一个个图画与风
景。月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠，看见的是在一个宁静的夜中，明月渐落、乌鸦叫
唤著，耳边就像是听见乌鸦的哑哑声，白色的霜雪开始落在江上，而红色的枫叶被渔夫的
船火，照得通红，不知那红是枫叶本来的秋色，或是在渔火的照映下，显得一丝秋愁。
如果你能这样的去看这首诗，那其实也是很意象化的，就像在看一幅古画，那样的诗情、
那样的画意。
2.社会工作：
(1)当代社会工作 林万亿 ...请当参考书，才没有时间念完哩
(2)访间补习班的社会工作参考书 ...随便一本你开心的就好
(3)近五年内的社工师、高普考与地特、司法特考的社会工作
...非常重要，这才是重点，请你用裸考的方式，直接写考题，不要猜
题，只要不会就让它错，找出每个答案的原因，为什么是A不是B
3.社会工作直接服务：
近五年内的社工师、高普考与地特、司法特考的社会工作
...非常重要，这才是重点，请你用裸考的方式，直接写考题，不要猜
题，只要不会就让它错，找出每个答案的原因，为什么是A不是B
(这个我跟社会工作一起准备的阿，就是这样，没有别的了)
4.社会工作管理：
(1)黄源协 "最新版"的社会工作管理...请注意，一定要是最新版的，考题就在新版中
(2)近五年内的社工师、高普考与地特、司法特考的社会工作
...非常重要，这才是重点，请你用裸考的方式，直接写考题，不要猜
题，只要不会就让它错，找出每个答案的原因，为什么是A不是B
5.社会政策与立法：
(1)近年内的社会政策法规，尤其是新修正的法规，一定要知道，目前长照发跟保险法可
能会是接下来几年的重点了，请多加留意。
(2)近两年内的社工师、高普考与地特、司法特考的社会工作
...非常重要，这才是重点，请你用裸考的方式，直接写考题，不要猜
题，只要不会就让它错，找出每个答案的原因，为什么是A不是B
(3)黄源协、萧文高 社会政策与立法 ...最新版的，基本概念都在里面，因为是基本概念
所以除了比较外，其他的不要死背，会很累的，也很容易搞混。
这一科有特别的地方，请你要有能力指出，旧的考古题错的地方，因为法规已经改了，所
以答案一定不一样，像是家暴法，保护令的上限时间就已经变成两年，旧的答案就是错的
所以一定要先看法条，去找出修法重点，尤其是数字，那个几年阿、多少钱啊、几个名额
的，这种只有一个答案的，一定要记下来，这种没争议的，最容易出。其他的基本概念，
看考古题就可以找到了，例如左派右派与第三路线，这些都是旧的题目。
6.人类行为与社会环境：
近八年内的社工师、高普考与地特、司法特考的社会工作
...非常重要，这才是重点，请你用裸考的方式，直接写考题，不要猜
题，只要不会就让它错，找出每个答案的原因，为什么是A不是B
人类行为的范围太广了，会建议直接用考古题，把每个选项背后的理论都找出来，和对自
己理解的是否正确，几个人类发展理论一定要会，自杀、悲伤辅导等等这些也都要知道，
之后的大型灾变社会工作也可能会结合到，去分析人的发展或是危机处理能力，考古题也
很常出现，所以没有特定书单，google是学习的好朋友，以论文为主，不要都看网络文章
很多时候会有错误，所以请找论文的解释，里面通常会有举例，比较容易懂。
7.社会工作研究方法：
近五年内的社工师、高普考与地特、司法特考的社会工作
...非常重要，这才是重点，请你用裸考的方式，直接写考题，不要猜
题，只要不会就让它错，找出每个答案的原因，为什么是A不是B
这一科是我上榜的同学们强调的一科，很多人都花很多时间用它来拉分，因为它的题目就
那一些，考古题做熟了，知道自己错哪里，多练习分数就高，我是最后发现没时间了，
只好考前三天做考古题，把自己错误的题目都找到原因，到底错在哪里，重新的思考一次
我的逻辑哪里有错，这样才有办法去变化，也会发现自己的盲点在哪里，其实多做几年后
会发现，自己错的几乎都是那些题目，要多去留意，考试时才不会又不小心写错了。
看我的分数就知道，如果我多花一点时间准备，其实分数会再漂亮一点。
五、读书技巧：
因为是速成班，所以技巧很重要。
1.缓和情绪、准备唸书：
念书的习惯上，我会先给自己十分钟到十五分钟的时间，先看闲书，让自己的心可以静下
来。
2.计算时间，不要过劳：
每一科的时间不超过五十分钟，就教育学的观念来说，成年人的集中力其实不超过一小时
，因此会谈也不建议超过一小时，再多其实已经浪费时间。而休息时间可以去装水、看看
远方、约莫十分钟，让眼睛也有休息。
3.科别分类，混合搭配：
我会将科别分类成文类(理论类)与商类(数字类)
文类的有：社会工作、直接服务、立法
商类则是：社会工作管理、人类行为、社工研究法
人类行为其实算是文类，但是我个人觉得人类行为其实很有趣，很多图像，所以是放在
商类，人类行为是有很多故事跟数字的，几岁小孩有什么行为，青少年的行为，老人的行
为等等、这个社会对于这些个案的观感等等，都很有画面，不是理论，所以我个人会混著
一天顶多两科，即便假日也不要有第三科，让自己的脑袋一直在文商文商之间转换
原因也是不要过劳，个人读书会发现，我念两种类别的科目，脑袋的感觉是不同的，很明
显得可以发现自己是用哪边的脑来思考与记忆，所以更替对我而言更有效率。
4.掌握考古题，善用大神：
做过考古题就会发现，因为是证照考试，所以出题老师也希望社工能有一定的品质，而不
是谁最新、谁最厉害，考的也都是基本观念，这些观念就会不断的出现，例如充权、同理
这些是要怎么分辨，伦理冲突时，要循着怎样的方式来去决定，这非常基本也很常见，所
以考古题是考试的捷径，依因为这就是老师们共同觉得重要的基本。
此外，善用大神，找些论文来让自己更充实，有时会这样看到申论题的东西喔。
5.把握选择题，离上榜很近了：
选择题是上榜的关键、看我的分数就知道，我的非选分数都不高，但是选择题都有拿到
一半以上的分数，因为申论题真的是一翻两瞪眼，不会就是不会，硬掰也掰不出个高分，
相对的，因为选择题是要有正确答案，老师们也不会出很有争议的选项，题目也不会故意
刁难，又不是社工师比赛，而是社工师证照考试，是要大家有基本能力，所以做多了，分
数就不远了，我自己做考古题的分数，一开始都是20分左右，后面渐渐地提高到30分、40
分，而如果平均能有35分，那非选只要25分就可以了，一题平均13分，一题25分的非选，
只要有最基本的回答就有一半的分数，其实也就上了。如果你的选择题能到40分，那申论
就更轻松了，如果申论又是你会的，那就是要比赛谁的分数高，名次高了，所以，选择题
非常重要。
而我们要怎么拿选择题的分数，如果你忘记了，请看第四点以及去买银杏来吃，谢谢。
六、考试杂物：
1.提前看考场很重要，让自己不会当天在赶时间
2.提前出门也很重要，不要跑进教室，会很辛苦
3.食物简单就好，别闹肚子了，想当年指考，我闹了肚子导致一科的分数很低...
4.如果可以，一定要报考地特与高普考，看考古题会发现一件有趣的现象，高普考或地特
的题目，会在社工师考试的时候变形考出来，不相信的话去做考古题，你就会发现这件有
趣的事情了，所以一定要做考题。但是为什么要去考试呢？因为很久没有考试的人，身体
会不习惯，加上社工师是两天考完七科，这对身体其实很负担，尤其是手指头，更加负担
所以一定要先去适应。另外，以战养战，也是一种应试技巧，高普考考不好，自己会有感
觉，比起经济复苏或是国民年平均更有感觉，自己哪边不会也会知道，考完了，你还有一
个月去弥补。
5.考试的倒过来冲刺：例如第一天考社工概论，那考前的一天就要看社工概论，第二天考
的，就要在考前两天去看，考完第一天回家后，再翻书看看自己第二天的考试科别，至于
对答案这件事情，就等考选部的正确答案出来，不然心情不好，隔天考试心情也不好，这
样子很容易失常，让自己失去平常心，反而困扰了。
七、心得：
考上社工师的那天早上我八点多才下班，在一阵睡梦中被我同学叫醒，说我考上了，
老实说非常的意外，因为自己根本忘记了放榜的时间。考完以后，很多人说，我是底子好
台北大学毕业的，这样准备当然可以，但是我要说，我社工系的东西学的很少，又爱翘课
，当时因为双主修，所有的时间都拿在法律系上了，加上社工系都是报告，很少考试，我
也因此对于这些理论都很陌生，反而问我法理，我会比较孰悉，所以很多东西都是第一次
看见(我的脑袋里面真的没有找到上课的印象阿)。所以阿，我并没有什么底子好的议题，
另外，自己在考试上，尤其是申论题，还是很不会抓，所以申论的分数不高，我也认知到
这一点，而把重心都放在选择题上，想法很简单，选择分数越高，申论的影响越低，谁知
道，阅卷老师看到你的那份考卷时，心情是好是坏，你的写法，老师喜不喜欢，这种因素
太难掌握了，选择题相对上就好多了。
很久都没有看到有社工师考试的分享心得了，不知道是不是不准发，之前准备考试的时候
也因为文章久远，对于考试有很多的担心，这次考完了就来分享一下准备心得，也算是替
自己这段时间的努力留下纪录，也更新一下最近的考情(看完以后觉得好像也没就是了)。
另外针对宗教部分，我有自己的信仰，所以考试有做了一点偏方，增加考运，实际上也让
自己蒙到了好几题，但是觉得不适合在板上说，我就留在自己的部落格里面了，有兴趣的
可以去我的部落格看看，宗教信仰是我的精神依托，也让我考试时多了几分的信心与稳定
，如果跟我是相同宗教(佛道)的人，会建议可以尝试看看。(因为不能附网址，所以另给)
最后就祝还在努力的朋友们，考运亨通，金榜题名了，好好地做完考古题，可以考上的。