很幸运在第一次参加国考能幸运上榜，很希望能将好运带给板上的考生! 由于大学
及硕班都不是唸公共卫生，在刚开始准备时非常徬徨，对考试内容以及准备方向都很模
糊不安，因此常常在板上收集资料，从国考板得到许多帮助。考前拜拜时和神明说如果
考上会po心得文，希望能对在准备考试的朋友有所帮助!
一、 背景
大学成大、硕班台大毕业，护理学系。硕班口试后，在台北三元补习，准备考试10个月。
二、 成绩
普考：总成绩 69.33 分 (录取分数 58.17 分，排名 1)。
高考：总成绩 59.57 分 (录取分数 58.87 分，排名 55)。
三、 读书时间安排
由于硕士论文口试在九月中才结束，所以依著补习班开课时间(九月中旬后) 开始准备考
试，以及在板上收集各科要买的书籍以及下载考古题。
九月下旬~一月中：
1. 配合补习班的进度，开始摸索各科专业科目。每天9:00到17:30念书，晚上去补习。周
末有补习也有休息。
2. 但在这几个月，很没有信心，对各科感到非常陌生害怕，所以并没有非常认真。常常
周末出去踏青、圣诞节跨年生日都偷溜出去玩，然后还常翘课之后才去视讯补课。结果发
现念书进度完全跟不上补习班，真正跟上进度只有生统跟流病，所以连地方特考都不敢去
考，怕太挫折然后一蹶不振。但一定要分享的是: 意外发现用视讯非常节省时间，所以后
期都选择上视讯课，我会从早上9:30到晚上21:30疯狂上课 (先买好午餐，然后边听课边
吃午餐，晚餐再出去吃半小时)，速度调成1.5或2倍，一天就可以上5-6堂课，觉得非常有
效率。但缺点是有问题无法问老师。
3. 想跟大家说千万感到不要害怕，不要像我因为害怕然后有点自暴自弃又常翘课，事实
上只要一步一脚印一定能有收获的!!!
一月中到二月底：
1. 将补习安排集中几天，不断地补课再补课，然后疯狂念书补进度。慢慢进入状况，也
终于把上半年的课上完。但还没唸完第一次。
2. 除了补习及过年时间外，几乎每天都在念书，每天念书时间约10~11个小时。但也会安
排一周一个晚上的休息时间。
3. 依旧很没信心，尤其看到其他同学感觉都已经唸了好多次也开始练习考古题。但想跟
大家说一定要有信心，不要管别人唸的怎么样，只要照着自己的进度走也能有好成绩的!
三月到四月：
1. 开始进入状况并决心要冲刺，在心中告诉自己只考这一次。读书时间拉长，白天从
9:00~12:30、午餐休息1小时、下午从13:30~18:00、晚餐及洗澡休息2.5小时、晚上从
20:30~01:00。希望自己每天念书时间能有12~13个小时。不主动约朋友吃饭、不玩脸书、
不回台中的家、放弃所有的玩乐。
2. 除了读书跟补习时间外，安排每周休息一个晚上外出吃饭走走。
3. 总算将大部分专业科目唸完第一次。但微免跟食卫还在努力中。
五月：
1. 大部分科目开始复习第二次，并尽快将微免跟食卫唸完。读书时间维持12~13个小时。
2. 越来越接近考试，每周都会边洗澡边大哭一场抒发压力哈哈。完全死马当活马医，
千万不能放弃。
六月：
1. 开始复习第三、四次。
2. 确认近十年的考古题是否都会写，但因为时间太赶加上希望能唸熟一点，所以没有时
间实际练习考古题，只有用看的确定自己会写。
七月至考前：
每科按照熟稔的程度安排1.5~2天总复习，把握会的东西并唸到更熟。
四、 各科读书计画
(一) 共同科目
1. 作文跟测验题：没有时间准备仰赖记忆，考前确定作文架构。放弃补习班的课，因为
觉得报酬率低。
2. 公文：依补习班教的写，但没有拿到高分。
3. 法绪：安排2天上视讯，以2倍速度将所有课听完。没有时间认真准备，只有每天唸书
唸到很累时，会躺到床上当故事书看看，并写考古题。
4. 宪法：也是上视讯课，但后来没有时间全听完。所以是先做考古题，然后从课本中抓
重点。也是睡前躺在床上当故事书看。
5. 英文：没时间唸，只能仰赖记忆。
总结：共同考科虽比重低，但一定要准备，报酬率高。
(二) 专业科目
1. 生物统计：大学跟硕班皆有修课，也学过统计软件，所以较容易上手。台北补习班的
生统老师教得非常好，也很有耐心，不清楚的观念可以下课去问问老师，很有帮助。每天
固定2-3小时做计算题，一开始会同章节练习，后期会跳章节练习，看到题目能知道要用
哪种统计方法。
★ 书籍：生物统计学新论(杨志良)。
生物统计学试题汇编(王雪)，整本重复计算2-3次。
2. 流行病学：没有底子，跟着补习班进度并搭配以下书籍唸。
★ 书籍：流行病学(陈建仁)。
流行病学方法论(王荣德)。
流行病学计算题精解(王雪)，整本重复计算2-3次。
3. 公共卫生学：补习班老师上的非常好也很有趣 (非常喜欢!!)，课本跟时事资料也很充
足，所以不要担心。我会依照每个主题进行整理，例如传染病防治(包含AIDS、TB、流感
、登革热等等议题)，我会把重要部分撕下来(我会撕书，觉得比起写笔记更省时间哈哈)
，然后依照逻辑大纲分别排序在自己的资料本(封面跟封底是透明板，然后有夹子在旁侧
，可随时写笔记那种)，往后复习时即可以事半功倍，有任何新的补充也可以随时补充进
去。五月时开始看一年内卫生署、疾管署、健保署、国健署网站重要的新闻稿，掌握时事
。
★ 书籍：公共卫生学上中册(陈拱北基金会)。
卫生署、疾管署、健保署、国健署网站之新闻稿。
4. 微生物及免疫学：大学有修过课，但仿佛没唸过，生物化学底子也不好，只能尽最大
努力去克服。前半年完全跟不上补习班进度，后半年花很多时间补上，五月才总算唸完第
一次，之后复习三四次。和大部分人一样将每只菌菌每只病毒做成个论，然后复习再复习
。完全来不及唸寄生虫，赌一把没唸，还好连续六年没考。至于免疫学，我依照每个不同
主题，把重要的书页撕下来，整理成自己的资料本(如同公卫)，例如 MHC，撕下书后列点
有逻辑性地排好，这样也不容易忘记。
★ 书籍：The immune system (Peter Parham)。
医用微生物学(PATRICK R. MURRAY，蔡伶观译)。
5. 法规：一开始完全找不到方向，后来学习Dabi的整理方向写下自己的笔记，依照逻辑
大纲背法条。法规很容易背了就忘，千万不要放弃，不断复习就好了，大家都一样的。重
要的是在心中要有逻辑大纲，例如当考传染病防治法时，就可以依照自己心中的大纲先想
一遍传染法所有的法条，然后再依照题目选出最适当的答案。
★ 书籍：Dabi笔记。非常大推!!
补习班的大白。
6. 环食卫：以前完全没接触过，也没什么兴趣，完全是硬著头皮唸。跟着补习班进度唸
，打算基本分要拿到即可。五月时开始看环保署跟食卫署一年内重要的新闻稿，掌握时事
题。
★ 书籍：最新食品卫生安全学 (颜国钦)。
环保署跟食药署网站之新闻稿。
五、 考试登场
1. 一定要有信心，穿自己喜欢的衣服，超强的气势，维持好心情，然后把别人当作mm巧
克力，想说要把他吃掉。心中只有自己跟脑袋里的记忆。
2. 遇到不会写的千万不要沮丧，因为其他人也不会写。并全心全意准备下一科。
3. 每科考试打钟前，我都会在心中跟我的神明祷告，希望能出自己会的题目哈哈。
4. 因为准备时间短短，所以其实考试这几天我都还是有熬夜，把不熟的东西唸到更熟。
有一天只睡2小时就去考试 (所以千万别像我上半年一直翘课进度落后)。
5. 考试时我用0.5水性蓝笔，然后记得要买透明垫板、3份的笔跟立可白、2台计算机。
六、 信心信心跟建议
一定要有信心跟努力再努力，只要不断地努力跟心存希望就有机会考上，那怕是多小的机
会也要尽全力试试。用尽全力也才不愧对自己。也不要管别人已经唸了多少次，为自己安
排一份读书进度表，只要跟进度走就好了。压力太大或真的唸不下去时，就为自己安排一
个晚上或一天的时间，好好出去走走，休息完再全新出发冲刺。找对方向并用尽全力努力
，一定可以的!!!千万不要放弃!!!!
虽然高考排名吊车尾，但还是很希望能对板友有一点点的帮助!
大家中秋节快乐!