警特二试立定跳远细节

楼主: saxphone119 (大只佬)   2015-09-10 20:26:40
之前小弟有发文问过,也到考选部留言,没想到承办人直接电话跟我联络,直接解惑,小
弟就针对ㄧ些有疑问的写好了。
1、手撑地问题:只要符合跳跃规定,落地时在垫子内,手往前撑或往后撑在垫子上就算
有效测验,只是手往后撑就会算手到起跳的距离。
2、ㄧ只脚在垫子上,ㄧ只在垫子外,若在垫子外的脚较近则无效,反之,在垫子上的脚
较近则有效。
3、垫子规格:长...忘了(总之一定超过190cm)、宽:80cm、高:0.3cm。不知道这高0.3
cm跟平地会不会有明显差别?
当天会有人示范,有疑问可以再问,总之就是用尽吃奶的力气往前跳吧!!
大家体测见~
作者: p8572110 (Chen)   2015-09-10 20:27:00
感谢大大的分享
作者: z24862258   2015-09-10 20:39:00
作者: x1238 (x1238)   2015-09-10 20:44:00
作者: kaka1205 (全台智力测验)   2015-09-10 20:51:00
总觉的考跳远,让考生自己练习很危险,ㄧ不小心就伤膝盖小腿肚 腹部,真要考爆发力怎么不考百米冲刺
作者: sylin777982 (枫咏月)   2015-09-10 21:04:00
推,祝大家都能顺利过关
作者: hssh1989 (天)   2015-09-10 21:14:00
想短时间内增强的人就练姿势吧 跳起来之后 脚用最大极限往前蹬 到接近跌倒的边缘就是正确姿势 280心得
作者: yttegg   2015-09-10 21:24:00
没错 立定跳短期狂练很伤膝盖 后脚跟着地没保护好也容易刺激脑部 震动很大
作者: RightRound (ナガモリ)   2015-09-10 21:34:00
等等推文就会出现跳3米的人了
作者: exo03 (IT)   2015-09-10 21:48:00
感谢大大
作者: kshs930709 (心灰)   2015-09-10 21:51:00
想当执法人员平时就该自己锻炼体能了 哪有平时不练临时抱佛脚再来怪体测标准容易让人受伤的道理
作者: key007 (陈姓少年)   2015-09-10 21:52:00
作者: Windk610i   2015-09-10 21:57:00
作者: cesarezhang (恰克)   2015-09-10 22:00:00
还好很早就开始练跳,现在可以200整
作者: clairechen (urchin)   2015-09-10 22:26:00
推!
作者: csyoung (NORTH ISLAND)   2015-09-10 22:44:00
感谢分享!
作者: rossleu (很多地方要去)   2015-09-10 22:59:00
我大一立定跳295...被体育老师呛,他随便都310小弟身高177...老师身高185,排球国手超受伤 = =力地跳远最主要是协调,可以在沙滩或PU跑到上练习不然就练一下浅蹲,其实最伤的是腰部= ="所以练习的时候,至少要暖腰半小时
作者: z8321188 (宝玉珍二哥)   2015-09-11 00:04:00
410
楼主: saxphone119 (大只佬)   2015-09-11 00:07:00
410...也太威了
作者: deviLINside (妳那好冷的小手)   2015-09-11 00:15:00
这是在测试考生老化程度,30几岁的膝盖很拼哥年轻时,随便都2.多米吧
作者: rossleu (很多地方要去)   2015-09-11 01:00:00
现在的立定跳远纪录是由挪威人阿恩·特沃维格(Arne TverArne Tvervaag)在1968年创造的3.71米https://youtu.be/4vIZWX6tpC8?t=363 吴奇隆_立定跳远
作者: godblesssam (I believe~!)   2015-09-11 01:45:00
跑跑跑
作者: jamiefutw (人生,加油!)   2015-09-11 08:24:00
很实用的分享^^"感谢拉!谢谢~
作者: apexkaws (我就是我)   2015-09-11 10:29:00
请问起跳是脚尖对开始线,着地后脚跟对合格线?
作者: DaiBo (牛宝蓝斯)   2015-09-11 13:09:00
上次用力一跳 腹部拉伤 休两天
作者: staycos (波罗咩包)   2015-09-12 01:02:00
针对第二试的体测 可以去搜寻我的文章 里面有稍微详尽的内容 祝福大家都能通过
作者: bryantkk (正义必得伸张)   2015-09-12 22:01:00
立定跳远真的很伤膝盖 还没受训膝盖就先爆炸了吧...

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