楼主:
cigxm (不想当备胎 >_<)
2015-09-03 09:49:54以我去年的经验 只要考前有认真练跑 要跑进8分14秒 真的不难~
记得去年放榜后 第一次练跑 我跑9分30秒~
考试当天 肾上腺素爆发 最后的成绩7分03秒~
这样的成绩在消防组算普通 排名中间~
体测当天 看到好多跑5分多的神人~
题外话 这些跑5分多的 平常都有跑步的习惯~
平常没有在运动的一般人 7分是 OK的~
大家不用太担心 有认真练跑就好了 不要给自己太大的压力~
※ 引述《rickyhcc (风流小子)》之铭言：
: 各位前辈好，请问警特体测1600公尺时，
: 可以跑最内圈吗?还是必须从内道数过来第2道跑起?
: 谢谢有考试经验的前辈给予提供资讯或建议，谢谢
: [问题] 应考资格、各种国考疑难杂症等，以有正确作法、答案者为主
: (不包括书里的疑问)。若问题如人生规划、读书计画等，无一
: 定作法、答案者，请用闲聊选项。
作者: yttegg 2015-09-03 09:52:00
5分@@
作者: ps25796 (回家泡温泉) 2015-09-03 09:56:00
体力别太差，跟着跑几乎都会过
作者: RightRound (ナガモリ) 2015-09-03 09:59:00
五分我可能才刚跑完1k…
作者: yttegg 2015-09-03 10:30:00
5分1K +1
作者: small0078 2015-09-03 10:45:00
用200公尺1分钟来算 1K跑5分是正常的阿 1600刚好8分
作者:
Rayless (明心见性)
2015-09-03 10:52:00别忽略体力不足造成的速度降低....建议练习3K,15分内...这样体力速度都有了...
作者: small0078 2015-09-03 10:58:00
我只是估算值 也就是说 1K跑超过5分就可能要练一下了
作者:
Rayless (明心见性)
2015-09-03 11:21:00天生神力那种就别讲了...神腿可是很稀少的...不过没运动习惯短期想大幅增加速度也很困难就是了...这时就要看测验当天运气好不好分泌多一点肾上腺素来刺激
作者: tv50046 (tv50046) 2015-09-03 12:07:00
4分52秒 1200公尺
作者: socom (Lucky Strike) 2015-09-03 12:25:00
我当兵时就是3k 15分 现在腿力还比当兵时强
作者:
Agilitar (Agilitar)
2015-09-03 15:32:00鲁叔是你？
作者:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
2015-09-03 16:12:00lusu>|||<
作者:
pusufu (不苏胡˙灬˙)
2015-09-03 18:50:00还不是在图书馆被脏到