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原PO女生
如标题所述
今天到高雄联合医院体检测握力
总共有三次机会
第一次 左:26.5 右:29.9
第二次 左:27.2 右:31.1
第三次 左:28.1
残念 左边还差1.9公斤
但是已达今日三次次数上限
护理师说明天再来 QQ
今天晚上又跑去住家附近公园拉单杠加强
不晓得版上各位觉得2公斤的差距是否能在礼拜五前达成呢?
或是各位有什么密技可以分享
感激不尽!!!! 谢谢各位!!!!
作者:
quanfour (quanfour)
2015-09-02 22:41:00请问你再去的话是只要测握力吗?
作者: ktkowhypop (KK) 2015-09-02 22:41:00
剩1天...感觉很拼，到不如多找几家可以过的，找远点也没关系，能过就好
他是先握力过了才测其他 我连握力都还没过.....
作者:
misgood (选择是裂解自我的开始)
2015-09-02 22:44:00不是到10号吗 星期五真不行就冲去一日可完成的验就好
作者: ktkowhypop (KK) 2015-09-02 22:48:00
如果是10号的话，就像楼上说得这样用假日的时间多练练，拼那一天一次给他过
1天可完成的应该只有民生。今天去过，左17.9 右21.8觉得比联合更难 但是我会继续努力的 谢谢大家!
作者: perfumesky (commas) 2015-09-02 23:05:00
小心也别练过头，受伤得不偿失。测之前稍微暖个身让肌肉醒一下，握之前深吸一口气，瞬间用力握下去。或是测前喝个蛮牛～加油！
作者:
drcula (Son of SUN)
2015-09-02 23:13:00民生的握力是卡带式的,而且很旧,我之前左手53,右手32,测两次都没过,后来下午再去,看自己左手的握法,再改右手的握法就握到45....PS:我是左撇子,而且我的手很大,手掌全开30CM
作者:
qnnn (展卫)
2015-09-02 23:15:00可以事前喝兴奋剂
作者:
drcula (Son of SUN)
2015-09-02 23:15:00卡带式的握力,要调整一下位置,我后来是手掌的肉夹住,完全靠大姆指虎口的力量去夹就OK了我在外面测可调式的握力器左手可以测到80,右手也有60
作者:
noeltam (完美的落地)
2015-09-02 23:17:00前一天睡饱，中午吃饱，下午再去测空手握拳200下，慢慢握紧用力再放开（反复做）
作者:
misgood (选择是裂解自我的开始)
2015-09-02 23:30:00如真没测过 可到台南荣总 可一日拿件
作者:
ptncku (鲁蛇小弟)
2015-09-02 23:34:00明年再来! 明年练到35KG 吓死他们!
作者: sapia925 2015-09-02 23:34:00
时间不要抓太紧！怕胸部X光有异常，要花时间做痰培养最好今年就过，明年男、女生跑步好像都要改1200m
作者: yttegg 2015-09-02 23:35:00
一堆平常不练= = 都在祈祷这种7天传说的........
作者: gbcdas123 (suesue) 2015-09-02 23:36:00
好奇为何两间握力差这么多？
作者:
bowbow88 (我好想飞...)
2015-09-03 00:04:00民生的很硬 很不好握 联合测5X 到民生剩4X
作者: sapia925 2015-09-03 00:20:00
楼上我跟你相反，左手联合握40几；民生握50
国军高雄总医院之前打去问也是2天拿件，不过没去测过不知道好不好握
作者: yoineva (笨〃喵°) 2015-09-03 00:34:00
民生、联合都是电子式，只是民生间距太大，对女生手比较小来说很不好施力
作者:
dazero (水痕)
2015-09-03 01:50:00最有救的就是激发肾上腺素,先把自己搞到生气去测
作者: RightRound (ナガモリ) 2015-09-03 02:59:00
测试前一小时喝咖啡，前20分钟手泡热水
作者:
vivi710 (vivi710)
2015-09-03 04:08:002公斤有机会啊，加油
作者:
susi333 (cats)
2015-09-03 07:39:00我（女）练哑铃和握力器，ㄧ天增加3kg,原本25，练2天就31了，重点是握力仪器的款式，还有测时的姿势，手弯起来靠身体出力，要找到施力点，加油，我都可以了。手掌开合100我每天都会做（也喝红牛）还有累了就休息一下再测，至少睡个觉，吸口气闭眼，注意力集中在手
这么好，三次有一次过就好，我检查的医院叫我左右手各压3次取平均，后来想想不太合理，因为压到后来手会没力，如果第一次及格边缘，另两次不及格，平均下来可能就不及格。
今天去大同测完了,右手47,左手39,测之前深呼吸两次,用力按下去就对了,第一次就过了哦！感动到快喷泪