今年有幸上榜警特，收到通知那天就自己稍微做了测试
原PO女生 161/50 平常有健身习惯，慢跑居多，上肢未特别加强 T__T
腿部测验是没问题的
立定跳远在家测最佳纪录是160公分，去医院测握力发现是卡带式的
我手太小只能用指尖扣住 (手比一般人小一点)
结果施不了很多力 ....
旁边一个比我大只很多的女生也好不到哪里去 (她要回家休息个几天再测)
上网爬文多半是建议继续捏握力器练练
今天就跑去买了40KG可调式的握力器训练，看来这周只能慢慢压了 ˊ_>ˋ
想请问一下好不好施力和手掌大小有绝对关系吗？
附带一提我测的医院是新营署立医院，卡带式的握力器
个人觉得很难握 > <
另求增加肌力握力的方式

我也是在那里测 真的超难握…可以练习吊单杠

手小会有差 如果要测的握力器间距大 会难施力

我握卡带式的正好指尖扣住没多少，施不上力 Q_Q"这几天在练握力跟被喂食蛋白质食物... = ="

每间几乎卡带呜呜 差点手断～

要不要考虑来台南荣民医院！

换医院比较快

卡带式是？？http://i.imgur.com/4VjgOUf.jpg 我是女生右手３１ 左手２７ 呜呜非惯用手真的好难！

健身习惯是有重训吗，如果没有请开始练习，因为真的很难按！今天去测了，跟一般握力器比起来，更不好出力我觉得

回SANDY大大，不是妳贴的那种。是黑黑的一个小方块最近有跑健身房了，天天酸痛(泪流满面)，原本是自己会做些简单的肌力训练，腹+腿，上肢仅有简单举哑铃M大我本来也是按一般握力器，去医院实测发现有够难出力...有点傻眼

建议妳换医院比较快，我8/28测20因为间距太大，无法施力；8/31换医院后，这家的握力器间距比较好施力31

练壶铃

真心建议换医院!换到指针式或电子式的医院. 千万别再执著卡带式的!!

正在医院卡关中～灌了无糖豆浆+蛮牛～快哭了～真的很难

加油呀!想想让你最生气的事.. 用力一压

过了！感谢门口一起等待体检的同学，教我施力方式还有诀窍～还要感谢医生帮我加油～XD

我在男生手算小 但握力和肌耐力远超过标准值

换医院最快，卡带别执著