[问题] 肩颈酸痛，怎办？ goldenaina PTT批踢踢实业坊

楼主: goldenaina (袋鼠1号) 2015-06-17 07:57:58

现在起床，脖子、肩膀都会酸痛。按摩、吃药、贴药膏、运动（有，但比较少）都试过了
，还是没用，有没有考友跟我一样，有其他法可以解决吗？

作者: asdwsx15975 (15975) 2015-06-17 07:59:00

不舒服去看医生吧

作者: cesarezhang (恰克) 2015-06-17 08:06:00

拉单杠（吊猪肉那种）就是吊著不要动，让全身筋骨拉开尽量不要推拿跟物理治疗，很容易越弄越糟搭配西医的筋肉松弛剂就好，只是会很想睡，很难唸书以上小弟经验

作者: Orilla 2015-06-17 08:29:00

拿铁锤砸自己的脚马上好

作者: kutkin ( ) 2015-06-17 08:32:00

先考虑你的睡眠跟坐姿与阅读环境吧休息不足

作者: cesarezhang (恰克) 2015-06-17 08:35:00

楼楼上这里不是joke gossip版这里都是认真的考生，请尊重

作者: ben6204jacky (没梗) 2015-06-17 08:41:00

我考前一礼拜也是这样，考试当天还扭到脖子，考完隔天马上好

作者: spector66 (天气预报) 2015-06-17 08:43:00

泡温泉?

作者: n488560 (vov) 2015-06-17 08:47:00

建议看医生喔, 很多症状不能拖

作者: nakinight (真心不骗) 2015-06-17 08:50:00

看中医针灸蛮有效的

作者: lovekaori (还是会寂寞) 2015-06-17 08:53:00

我也有这状况，一直低头或是持续拿书导致肩颈手脘有问题，除了中医外，可以买看书架，让头不需要一直低头

作者: squard (sun) 2015-06-17 09:02:00

我也有肩膀酸痛耶，一直低头唸书的后果

作者: RightRound (ナガモリ) 2015-06-17 09:08:00

去理容院按摩呀，精油指压good

作者: Orilla 2015-06-17 09:23:00

你可以去美爽爽理发店

作者: lolikon (lolikon) 2015-06-17 09:38:00

看医生让他电一电就好很多了

作者: luckypon (luckypon) 2015-06-17 10:06:00

不得不说这实在太离题了

作者: x10142004 (Effort) 2015-06-17 10:25:00

按摩肩膀上面两个穴道超有用，一定要用力压，我上次也这样，但是我上网查，按这两个穴道看看，很有用，不然本也都是像你一样贴药布+擦推拿药，效果只有一下子

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